白开水中加点“它”, 是赘肉的“死对头”, 每天喝几口, 瘦出小蛮腰

瘦身这个话题，一直被MM们追捧。胖的想瘦，瘦的想更瘦，腰瘦的想瘦腿，腿瘦的想马甲线！一直是爱美的MM们的永恒的话题。我们都知道要减肥必须管住嘴，再迈开腿，10个人里面就有9个是想要减肥的，不过减肥光想是没用的，你必须得让身体行动起来。

没有人愿意在夏天用运动来减肥，所以，很多美眉都会选择节食，这样不但伤身体，而且减肥效果很差。其实不用运动，不节食，照样能瘦，白开水中加点“它”，是赘肉的“死对头”，每天喝几口，瘦出小蛮腰！

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。

绿豆芽的热量真的不是一般的低，100克的豆芽只有18卡的热量，并且绿豆芽能够清除血管壁中胆固醇和堆积的脂肪。经常食用绿豆芽不仅能够清热解毒，还能防止脂肪在皮下形成。

山楂酸甜可口，味道很美味，同时，山楂的热量也很低，减肥可以多吃，山楂具有分解肠道油腻的功效，并且内含丰富的营养，能够补充身体所需要的营养物质，经常吃山楂，可以加快脂肪的燃烧，达到减肥的效果！

想要保持健康吗？木瓜葛根茶，功效多又多。丰胸保养，还能降低降低胆固醇，预防肥胖，是很多人都追捧的一种食物。葛根吸收大地精髓而滋味清甜爽口、别具一格，葛根素能够显著减少食量(抗饥饿)，显著防治瘦素抵抗，显著减肥。《本草纲目》载：葛根，性凉、气平、味甘，具清热、降火、排毒诸功效。