肝脏的“排毒高手”, 开水中加一点, 排出体内肝毒, 肝病比来找!

在所有的癌症中，要说最患病人数最多的癌症，莫过于肝癌了。肝脏是唯一没有痛感的，也是人体内最大的解毒器官，肝脏的自我修复能力特别强，是人体唯一可以再生的器官。如今的社会生活节奏的加快，肝病问题越来越多，过多的应酬，熬夜，多油腻等食物过量的摄取，都是危害肝脏的因素。

肝脏是重要的解毒器官，肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点，同时肝的排毒需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜。肝脏的“排毒高手”，开水中加一点，排出体内肝毒，肝病比来找！

绿豆能够降低人体内部的血脂和胆固醇含量，防止变成脂肪肝；绿豆中的苯丙氨酸氨解酶也可阻止小三阳向肝癌转化；绿豆中的各类活性物质也可以加强小三阳病人的机体免疫力，加强病人对乙肝病毒的抵抗功能。

柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效，但柠檬属于酸性大的食物，对于胃酸多的人群来说，应当适量食用。

蒲公英又叫婆婆丁，味苦而性寒，能清热解毒，抗炎消肿，用它泡茶喝，有很好的养肝护肝排毒的作用。蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，有保肝、强化肝脏的作用， 能预防肝硬化的产生。蒲公英虽然不起眼，但它拥有非凡的价值。

体内湿气重，对肝脏的负担很大，所以祛湿是非常重要的。红豆薏米茶是天然祛湿食品，还能利尿排毒，有祛湿消肿的作用，每天一杯，排净肝毒养出身体。脾胃不好，湿气易入侵，从而导致肝脏湿气重容易生病，祛湿茶由红豆、薏米、茯苓、荷叶、陈皮等组成，能排毒祛湿，对肝脏有良好的保护作用，一天一杯，营养健康还能养颜。