10个腰腿疼，9个腰椎间盘突出，农村抓把野草，半月基本痊愈！

提到腰痛可能很多人就有话要说，休息后疼痛就会减轻，只要一劳累、打喷嚏、上厕所时疼痛就会更加剧烈，而且还反反复复。出现以上这些情况的朋友们，你们已经和腰椎间盘突出有了不解之缘。腰椎间盘突出是由于突出的椎间盘压迫到神经根，或者神经根发炎、水肿引起的。那么椎间盘为什么会突出呢？

1.退行性变：随着年龄的增长，椎间盘会随着人体的老化出现退化的现象，髓核的含水量降低，纤维环的弹性韧度减弱，软骨板变薄等。

2.长期震动：对于长期开出租车，大卡车、货车等人群来说，长期处于坐位颠簸状态，椎间盘承受的压力比站立时增加大约1.5倍，如此长期反复的椎间盘压力增高，可加速椎间盘的退行性变。

3.外力作用：由于工作性质的原因，很多人搬运、拾取重物时会出现腰部用力不当、过度用力、突然负重等。这些长期反复的外力造成的轻微损伤。日积月累地作用于椎间盘，会加速椎间盘的退行性变。

患上腰椎间盘突出如果不及时保守的方式进行治疗，而是让它反反复复的疼痛，那么到后期严重的情况下会出现：下肢不完全瘫痪，性功能障碍，大小便失禁等，到这个时候就必须要进行手术治疗，但是手术是直接切除压迫到神经跟部分的椎间盘，会对椎间盘造成不可逆的伤害。

医学专家建议对于腰椎间盘突出的前中期要采取保守治疗的方式，中医推拿、按摩和中药理疗等，前者的治疗方式不适用于腰椎间盘突出的急性期，后者适用于任何时候，且药效容易被人体充分吸收，温和无副作用，还能起到调节人体机能的作用。

桂川草乌粉

药材：桂枝15克，生川乌，生草乌各30克

制作方法：碾成细末，下锅炒至黄色，在加入少量白酒

服用方法：将制作好的药分成五等份，每早一副，日服五天。

作用：此药方具有散寒，祛湿，止痛功效，对于阴雨天时腰椎疼痛不适的症状的效果最佳。

对于腰突的治疗上，我们不仅要进行敷贴中膏药，还要在生活中进行预防：

1.坐姿：很多人在坐着的时候，习惯性的就会葛优躺，这样无意间的动作会给椎间盘造成不必要的伤害。我们在坐位时尽量保持脊椎的生理正常曲度。

2.睡眠：尽量让身体平躺的睡觉，侧身睡觉会对脊椎造成过多的压力，特别是身体往左方侧身会不仅对脊椎还会压迫心脏。所以要保持良好的睡姿和睡眠习惯。

3.锻炼：加强身体锻炼，适当的锻炼能够增强背部肌肉的韧性、强度，提高保护腰部的稳定性，灵活性。