怀孕期间, 喝水大有讲究, 这4种常见喝水方式都要不得
怀孕后，孕妈为了肚子里的胎宝宝能够更好地发育，总想什么事都做到最好。吃饭的时候，尽挑对宝宝好的食物；运动时，不敢有大的动作，生怕伤到胎宝宝；甚至睡觉时，也会选择对胎宝宝最好的睡姿，尽管这样自己会很难受。在喝水这件大事上，孕妈更觉得马虎不得，很多孕妈有这种想法是对的，却总在“行动”上有点小偏差，甚至一不小心就犯错了。其实，孕妈在喝水的时候，需尽量避免这4种喝水方式。
一：只和纯净水
我们都知道，正常喝的水里面有一种成分是水碱，很多孕妈认为这种成分喝进肚子里后会对胎宝宝有害处，所以喝水的时候就只选择纯净水，认为这样做会对宝宝更有好处。殊不知，纯净水过滤掉了很多矿物质元素，而有些矿物质元素是人体所必须的。为了自身和胎宝宝的身体健康，孕妈还是适量减少纯净水的摄入吧。
二：饭后马上喝水
很多人会疑问，饭后喝水不是一件很正常的事情吗？其实不是说饭后喝水不好，而是不要饭后就立马喝水，因为怀孕后胎儿很容易压迫到我们的肠胃，从而使消化功能减弱，肚子里刚吃完饭还没来得及消化，再立马灌一大杯水，会让胃液稀释，从而更不利于食物消化。
三：吃完水果后立马喝水
孕期多吃水果是一个好习惯，孕期多喝水也是一个好习惯，不过吃完水果后立马多喝水就不是一个好习惯了。毕竟大部分水果的含糖量都很高，而这些糖分遇到水后会马上发酵，发酵的后果就是孕妈拉肚子。为了孕期少受点罪，孕妈可以吃完水果后间隔半小时再喝水。
四：害怕上厕所少喝水
怀孕期间，很多孕妈会发现自己上厕所的时间明显变多了，有时候刚艰难地从卫生间出来，没一会儿就又得进去了。为了缓解这种尴尬，孕妈就想尽量减少喝水的次数和量，有时候甚至即使再渴也不喝水，这真是一个错误的做法，我们身体的各个器官都需要水的滋养，当水的摄入量减少后，就会对自身健康有害了，此外，水的摄入量少后，胎儿的羊水也会减少，这会不利于胎儿生长。
