白开水里加一物，排出20年烟毒，养肺润肺清肺热，远离肺癌

我们经常听说吸烟有害健康！世界卫生组织也明确表示，据统计，每天都会有因为肺癌而去世的人！多数都是因为吸烟而造成的肺癌死亡！

听完这些你还在吸烟吗？那么接下来一起说说吸烟对身体有哪些危害！

一：伤害大脑。香烟中的有害物质，进入大脑中，会刺激大脑神经，会造成大脑缺氧，以及血液不循环的情况！进而可能会出现脑梗、中风等情况！这些都是由于吸烟导致脑部血管痉挛，而出现的疾病！

二：伤害心脏。香烟中的尼古丁进入体内，容易刺激心脏，促使心跳加快，同样也会出现血压升高的情况！并且可能会导致动脉粥样硬化的出现！尤其是有心脏病的人来说，吸烟导致死亡的几率比较高！

三：伤害肺部。吸烟的人经常咳嗽，长期吸烟的人，肺部的健康早早都受到了伤害！肺部不能及时的过滤香烟中的有害物质！长期停留在血液中，烟草中的化学有毒物质，会增加致癌的风险！

观察周围都是在宣传大力戒烟！吸烟对人的伤害这么多！在生活中，除了要戒烟之外，还可以多喝一些清肺的食物，减肥肺部排毒的作用！

{常喝鱼腥草茶}鱼腥草是一种常见的野草，对于吸烟的人来说，不妨多喝一点鱼腥草，能够起到清肺、解毒、利尿等作用！能够及时缓解肺部的压力，起到清理肺部毒素的作用！

{常喝罗汉果茶}某些医书上都提到罗汉果清肺、解毒、生津、止咳、润肺等作用！日常生活中，喜欢吸烟的老烟民来说，常喝罗汉果茶，能够起到排除肺部中的毒素，缓解肺部的健康！罗汉果中含有维生素C、果糖等物质，能够缓解吸烟引起的肺热、肺燥等症状！

{多喝蜂蜜柚子茶}蜂蜜和柚子对身体有着保养的功效，常喝蜂蜜柚子茶，能够起到改善呼吸道状况，减少烟气对食道和喉咙的伤害！起到清热解毒的作用！

在生活中，要想减少香烟对身体的伤害，最直接最有效果的方法就是戒烟，但是很多人往往戒不掉！长期都会对身体产生一定的影响！所以爱吸烟的老烟民，常喝上面的几种食物，减少对身体的伤害！对于帮助排出体内的烟毒有着不错的功效！