预防感冒从这4点开始, 对感冒说“不”

2018-01-03 04:03:32 感冒,开始,预防

秋冬季一直是感冒的高发季节，而且孩子的抵抗力比较落，如果孩子已经开始到了小学的年纪，那么一旦有一个同学感冒，就会渐渐地让传染给班上的孩子。那么，我们应该怎么预防孩子感冒呢？

合理的饮食：

这个上面要下一番功夫，如果要预防孩子感冒，那么肯定就是要增加孩子的抵抗力，平时多吃一线富含维生素的食物，比如说新鲜的水果和蔬菜啊等等，营养要均衡哦。对于新生儿，最好开始时每次喂食10~20毫升的水，每日的需水量量150/公斤。水是人体不可或缺的，这是大部分人都知道的，水对皮肤有好处、促进食物消化和新陈代谢等等，每天早上起床最好喝一点温水。