这三个部位注意保暖, 宝宝健康不易生病

中医讲究小儿养育要“七分饱三分寒”，西医也建议宝宝穿的衣服要比成人偏少，这是由于孩子的新陈代谢旺盛，如穿得太暖，出汗后反而容易受凉感冒，穿太多还容易引起各种上火症状，导致免疫力下降。不过，虽然宝宝们 “火力旺”，有三个部位，却是不能受寒的。

一、头部。头部皮肤薄、血管丰富，宝宝越小，头部散热占全身散热的比例就越大，新生儿头部散热可以达到全身散热的50%，在宝宝活动量大时，大人甚至能感觉到宝宝的头部在向外冒热气。因此在给宝宝穿衣盖被时，首先要考虑的是头部保暖，温度低时，给宝宝戴上合适的帽子可以有效保温，反之，当环境温度高时，摘去帽子有利于快速散热，保持正常体温。

二、腹部。按照中医理论，腹部为阴，最容易受寒邪入侵，脾胃较弱的成年人腹部受凉尚且容易引起腹胀腹泻，何况是消化系统尚未发育完善的宝宝呢。一旦腹部受凉，宝宝极易出现消化不良、腹泻、腹痛等症状，特别需要注意的是，肚脐由于缺少脂肪覆盖，对冷热刺激非常敏感，是腹部的薄弱部位，是腹部保暖的重中之重，在给宝宝洗澡或换衣服时都需注意不要让肚脐受凉，平时可以通过穿连体衣、穿肚兜、肚围等给腹部保暖。

三、足部。宝宝的体温调节功能还没发育完全，足部做为身体的末端部位，离心脏最远，血液供应少，如果受凉会导致血液循环减慢，使足部的温度更低。研究表明，脚受凉，极易导致宝宝感冒，因此要给宝宝穿上纯棉宽松的袜子，大一些的宝宝选择保暖舒适的鞋子，每天用温水给宝宝洗脚，轻柔的为宝宝按摩，可以促进血液循环，有助于增强宝宝的抵抗力。

宝宝穿衣学问大，局部保暖要做好；冷热适度勤调整，流感季节也不怕。