孕期这三个部位疼, 其实是缺钙的信号, 别忽视!
2018-01-04 14:43:53
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怀孕后，准妈妈体内对钙的需求会比平常增加一倍。这些钙质会用于胎儿生长发育、母体自身器官需求等，所以孕期保证充足的钙十分重要。当孕期这三个部位开始出现疼痛感时，可能是身体向你发出的缺钙信号，别忽视了！
一、牙齿松动疼
不少孕妈都反应，吃饭嘴巴咬合时牙齿会疼，并且出现明显松动，这就是由于缺乏钙质引起的。许多宝妈认为牙痛是小问题，不必在意，事实上严重的牙痛可是会影响胎儿发育的。孕期牙齿松动，应及时去看牙医，并说明自己孕妇的身份。
二、小腿抽筋疼
孕妈在睡梦中有没有被小腿抽筋的经历呢？如果有的话，就要注意是不是由缺钙引起的了。因为钙在肌肉收缩中起着重要作用，如果血液中钙离子含量较低，肌肉感到兴奋继而产生痉挛抽筋。过度运动及睡觉时压到腿部也易产生抽筋，孕妈要注意查明原因。
三、关节盆骨疼
孕期体内会分泌一种激素，让骨盆韧带变得松弛，导致活动时骨盆关节的各骨各自移动，出现疼痛，这是正常的孕期表现。但缺钙同样会造成关节盆骨疼，孕妈可以请医生检测一下，以免影响胎儿发育。
孕期如何补钙？
