高尿酸的危害远大过痛风, 遵循3大原则才能提早预防!

继“三高”疾病之后的第四高，便是高尿酸了。而这四高，全部是与不良生活方式密切相关的富贵病。这也意味着，大部分有这四高疾病的人只要改变原本不合理的饮食结构和生活方式，就可以很大程度上缓解病情。

高尿酸并发症一：痛风破溃、诱发败血症

皮肤的痛风石破溃后未及时采取治疗措施，如果不注意卫生及及时消毒的话，特别容易造成细菌感染，蔓延到血内引起败血症，严重甚至会因败血症而致死。

高尿酸并发症二：痛风损害肾脏、诱发尿毒症

痛风，往往会造成肾脏病变，肾功能受到损害！随着病情不断加重和轻视，会逐步发展为慢性肾功能衰竭和尿毒症致死。

极少数痛风病人在痛风急性发作时血尿酸明显升高，可在短期内发生急性肾功能衰竭而导致死亡。

外源性嘌呤主要来自饮食。凡是有细胞核的食物中都有核酸，都能分解为嘌呤，然后再进一步代谢为尿酸。一般来说，外源性嘌呤占我们体内嘌呤总量的1/3左右。如果我们一次大量进食海鲜、动物内脏、菌菇类、豆类等高嘌呤食物，这时候，外源性嘌呤所占的比例就不止1/3了，血液中的尿酸水平也会一下子飙升得很高。

中医保守的治疗方法还是比较适合治疗高尿酸疾病的，因为这种病本来就对我们的肾脏有很大的损伤，加上西药的治疗的话，那么肾脏所受的压力可能会更大，造成一些不可挽回的后果，所以我们尽量选择中医治疗，虽然慢了一点，但是不会因为其他的毒性作用而对我们的身体造成更大威胁。

我们可以学着这么做：

1、中医里面有一食疗方可以降酸、排酸、健脾养肾。医书《本草集注》中记载的方子为马齿苋葛根茶

马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合各取5克，先将材料洗干净，碾碎，放入药袋中，加入清水煎煮一小时，每日喝两次

茶中富含生物碱、多酚及多种微量元素，具有清热利尿、排酸排毒效果。

中医调理，贵在坚持，首选食疗，这个药方坚持饮用1个月即可看到效果。

2、党参蒲黄茶

取党参8克，荷叶6克，赤小豆、银杏叶、蒲黄5克一起冲泡饮用。可以降低尿酸，利水祛风，可以痛风发作患者疼痛。也可加入红枣或者蜂蜜让茶饮平和好喝。

3、泽兰糯米粥

材料：泽兰20克，大枣50克，糯米100克，冰糖20克。

做法：

1.将大枣洗干净，剔去果核，糯米淘洗干净。

2.锅上火，放入适量清水，下入糯米、大枣，用大火煮沸，改用小火煮至烂熟，调入冰糖即可。

功效：补脾养肺，养气益血，降低尿酸。

适用于痛风、胃虚食少、脾虚便溏等。

大枣助湿生热，令人中满，故湿盛、脘腹胀满者忌服；痰热咳嗽者亦忌服。