孕期孕妈妈怕热不怕冷? 无论怎样保暖很重要

不得不说，这个元旦假期天气是相当给面儿，一派温暖祥和的节日气氛，20

17年的这个冬天，收获最多的是温暖，雨雪不足是最大的遗憾。

但是！2017年不能如愿的“雪梦”，2018年开年就要“成真”!郑州未来一周内将会有两次降雪，周三周四雪势最大。

虽然难以置信，但是雪真的要来了，各位孕妈在赏雪的同时一定要注意保暖。

不知道大家有没有发现，怀孕之后自己对于热的忍耐度会有所下降，对于冷的忍耐度反而提高了。

这是怎样的一回事呢？是不是真的像老人所说的孕妇是怕热不怕冷的呢？

? 孕妇体温比常人略高，怕热很正常

女人从受孕开始，体温就已经在悄悄的变化。体温的升高在36.9℃-37.2℃之间，这是正常的，因此也导致很多准妈咪十分怕热。

这是因为：怀孕初期，卵巢形成黄体，黄体分泌孕酮会使体温上升，体温调节中枢对孕酮（又称黄体激素）的作用极为敏感，一定量的孕酮（12，8nmol/L）即可引起体温升高。

? 过了怀孕初期，是不是体温就会下降呢？NO！

此时的准妈咪肩负着孕育生命的重大责任。子宫内的胎儿需要恒温环境，准妈咪的身体会开启“自动调温模式”——通过皮肤里的神经系统来感受外界的温度。一直保持比平时高出0.5℃-1℃的状态。

? 体温高≠不怕冷，准妈体质、饮食有影响

既然孕期体温升高，准妈咪们一般都会比较怕热，这是成立的。那么体温高就等于不怕冷吗？ 那可不尽然。这跟孕妇的体质、营养饮食等有关。

? 有这样的例子：

一位怀孕4个月的准妈妈甚至比孕前更怕冷

怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有很大关系。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。

孕期怕冷和准妈咪本身体质有关，比如本身有贫血症状的孕妇怀孕后就会更怕冷，因为胎儿消耗更多的热量，而准妈妈自身供应就紧张，表现出来就是畏寒，因为更要注意饮食调理和保暖。

? 不论怕热or怕冷，孕期注意别着凉

其实不管准妈咪怕热也好，畏寒也罢，都要注意：千万别着凉。

怀孕后的你，体内孕育着另一个新生命，要比从前消耗更多的热能。而本身抵抗力减弱，身体也容易疲劳，免疫力大大降低了。

因此，孕期的准妈咪们，一定要注意，怕热的别贪凉，怕冷的要保暖，好好保护自己，也是用心呵护胎宝宝。