产后, 女性的重生!
《性福绽放·妇科知识》
私密松弛是女性无言的痛！
女人为了男人，背负十月怀胎的艰辛，忍受常人难以忍受的痛苦，为自己和爱人延续生命，但是私密却因为生产变得“支离破碎”，失去了原有的紧致和润滑。为爱付出了这么多，却要面临男人的冷漠甚至背叛，作为女人，该何去何从？
当一个新生命呱呱落地的时候，给家庭带来的欢乐不言而喻。但是，新妈妈们在欢乐、忙碌之余，别忘善待和关爱自己。
会阴是在阴道与肛门之问的皮肤与肌肉。若是自然分娩，那么这时会阴部位难免会感觉到酸胀和疼痛。如果分娩时阴部有撕裂或者做了侧切，或是生产时由于婴儿的头部通过而造成了淤血，会阴部位会在最初几天感到非常疼痛。产后会阴的护理显得极其重要，否则，可能导致产后生殖道感染，会阴伤口愈合不良，影响今后的生活质量。
妇女在怀孕时，由于骨盆支撑着上半身，所以骨盆一松弛，要通过臂大肌和臂中肌这类臀部上的肌肉以及腰部的肌肉来支撑，导致体形走样，并容易发生腰痛以及肩酸等现象。甚至不能给脚上施出均等的力，严重的情况下，会造成步行障碍。另外，容易发生内脏，子宫下垂，严重的情况还会发生子宫脱垂。而且由于生产的原因，不光是骨盆，肌肉也会变得松弛，容易发生小便失禁。严重的骨盆松弛还容易引起产后大出血。因为骨盆一旦松弛，就会发生错位，骶骨的边缘会陷入骨盆的内侧，划破子宫颈口，子宫动脉一起被划伤的情况下就会引起大出血。
如果受损的盆底肌肉不及时恢复，在女性进入更年期时，随着整个身体生理功能的下降，漏尿、子宫脱垂等现象会更加严重。
产后恢复，身体修复比身材修复更重要！急于快速恢复身材往往容易忽视身体内的修复，反而对身体健康产生不利影响。
产后修复的最佳时机
1、黄金期
产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。
2、理想期
产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。
3、有效期
产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。
