炒西兰花时加一宝，每天来一盘，血管畅通，色斑淡了，子宫更健康
2019-03-05 09:04:53
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炒西兰花时加一宝，每天来一盘，血管畅通，色斑淡了，子宫更健康
西兰花是我们日常生活中常吃的一种蔬菜，是广受大众尤其是健身达人喜欢的一种蔬菜。即使是在快餐店里，西兰花也常常被人当做配菜来食用。含有丰富的维生素、纤维等多种营养物质，可以补充身体所需营养，还含有丰富的维生素，可以促进我们肝脏排毒速度，提高肝脏的免疫力，减少疾病发作的危害。
西兰花的营养丰富且全面，营养成分居同类蔬菜之首，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，经常食用可滑润开胃，对肌肤有很好的美白效果。还可以降低形成黑色素的酶及阻止皮肤色素斑的形成，对于脸上有长色斑，或者肤色较黑者可以常吃些西兰花。会使人的肌肤变白。
香菇是我们餐桌上常见的菌类食物，它的营养价值非常高，清香鲜美，做成菜肴，可以能增进食欲，含有很多的蛋白质维生素、常吃香菇可以得到人体所需营养，含有丰富的矿物质元素，可以有效的帮我们补气血。而且富含多种微量元素、维生素和核糖类物质，能够促进血液循环和皮肤细胞新陈代谢，保持肌肤年轻红润不生皱纹。
所以炒西兰花的时候加上香菇，每天来一盘，血管畅通，色斑淡了，子宫更健康
