关于坐月子的一些“禁忌”哪些是对的?

即将生下小宝宝的准妈妈们一定要看啦，在我国，有很多关于坐月子的禁忌行为，比方说“产后一个月不能洗澡”“产后一个月不能看书”“产后一天3个鸡蛋3勺红糖”

这些习惯即使到了现在依旧有很多老人在坚持，理由只有一个：“我当时就是这么做的，你现在不是健健康康的？”

一般老人这么说，准妈妈们都不知道怎么反驳了，准爸爸们对这些更是不懂，完全指望不上，今天，小鱼儿就带大家用科学的眼光解释一下，那些所谓的习俗禁忌，哪些是对的。

1.产后一个月不能洗澡

答：在过去有道理，但不适用于现在。

为什么会有产后一个月不能洗澡的说法呢？首先，古代的卫生条件不如现在，那时洗澡的方式都是用澡盆，洗澡水也是以河水和井水为主，不像现在可以用到处理过的自来水。

而且古代的保暖措施比不上现在，孕妇在产后身体本来就比较虚弱，如果洗澡的话很容易造成感染或者着凉，所以古人就有了产后一个月不能洗澡的规定。

补充：宝妈们在坐月子的期间还是尽量少洗澡，洗澡的话一定要用淋雨，这点很重要！

2.产后十天内不能和外人说话

答：正确

产后十天内身体特别虚弱，但因为顺利剩下了一个小宝宝所以宝妈们会很开心，这个时候如果亲朋好友来道喜，宝妈和朋友们聊起来没完，会加剧疲劳，毕竟说话也是个体力活。

而且和朋友聊天之后情绪波动会比较大，影响宝妈们的休息，同样对产后恢复不利，所以，宝妈们在生完小宝宝之后最好多陪宝宝玩儿。

实在无聊的话和丈夫家人聊聊天就好啦，想找朋友说话等十天以后~

3.产后不宜和外人见面

答：同样适用于古人，不适用于现在

理由同上，古代的环境不如现在卫生，宝妈们在产后恢复期时如果频繁和外人接触，很可能会被外人把细菌带进来，感染宝妈或者宝宝。

4.产后一个月不能刷牙

答：完全没有道理

之所以会有这种说法，主要是因为宝妈在产后经常缺钙，然后导致牙齿松动甚至脱落，而这些情况在刷牙时容易被注意到，所以就有了不准刷牙的习俗。

宝妈们在产后要记得补充各种营养和微量元素，具体的请根据个人身体状况咨询医生，因为怕发现牙齿松动就不刷牙，这完全是自欺欺人的行为。

5.产后每天吃3个鸡蛋3勺红糖

答：正确

呃……解释一下哈，之所以说这是正确的主要是让宝妈们注意营养，不一定非要吃三个鸡蛋和三勺红糖。

现代人的食物比古代更丰富，补充营养的方式也更多，负责任的妇产医院里都会在宝妈们生完小宝宝之后给宝妈们推荐一份食谱，宝妈们这时候就不要挑食了，多听医生的话总没错~

最后总结一下吧~

古人其实不傻，他们只是知识面没有现代人丰富，但不代表他们智商比现代人低，他们总结出一些社会经验但又讲不出道理，所以干脆就规定成习俗流传下来。

这样的做法有好处也有坏处，我们要以科学、中立的态度去分析这些民间习俗，正确的自然是要继续保留，而一些错误的，我们也要大胆的抛弃它们。