想要宝宝健康聪明, 备孕有5个要点须知!

怀孕我们在创造一个小生命，本来就是一件神奇的事情，要知道世界上任何的技术都不能做到，但我们可以，要想拥有一个聪明健康的宝宝，我们需要从头开始规划，也就是说在备孕的时候就需要准备了，很多宝妈可能只知道一个吃叶酸！

那我们就了解的太少了，备孕很讲究技巧，如何能快速的怀孕，我们需要天时地利人和，宝宝发育的好了，一个好的身体和聪明的大脑自然不成问题，所以下面所说的五个要点，希望大家都能够尽量去满足！

1、生育年龄

我们总是有一些误区，什么时候生孩子都行，现在正在事业的奋斗期没有时间，或者经济条件还不好，生孩子的计划就一拖再拖，结果却让我们错过了最佳的生育年龄，其实过早和过晚怀孕都不好，女性最佳的时间在23-30岁之间，在这个时候，我们的身体所有的一切都更有利于宝宝的发育！

并不是说其他时间就不能生了，只不过控制在最佳的时间里，风险能够降到最低，我们的身体最适合，所以还没错过的妈妈们要抓紧哦！

2、最佳怀孕月份

孕期需要持续十个月之久，而且产后坐月子更是不能着凉受风，对环境的要求比较高，所以赶在一个最合适的季节怀孕，一切就变得很顺利到了，最佳的怀孕月份就在5-7月份，孩子出生的时候正好是春暖花开！

无论是天气还是新鲜蔬菜，都非常适合，既没有炎热的夏天，也没有寒冷的冬天！

3、同房的次数

很多人都有一种误解，觉得次数多了怀孕的几率就大了，其实根本不是，有太多的夫妻都是因为次数太多而无法怀孕，过于频繁的次数，让精子的质量下降，同时就降低了怀孕的几率，所以你越着急就越怀不上，最阿红的方式就是一个星期两次，计算好排卵期，成功的几率也就大了很多！

4、营养

在平时夫妻俩人的饮食也要注意，多吃一些能够提高精子质量的食物，同时更要注意别喝酒抽烟，这时候都不能有，而且最好提前半年甚至更久，这些有毒的物质会在我们身体里积攒，同样也会影响宝宝的健康，所以如果有怀孕的打算，一定要提前的规划！

5、检查

这是很多人都会忽略的一点，我强烈的建议大家要做一个孕前检查，因为有很多疾病，是不会影响我们的身体，但是一点怀孕就会显现出来伤害胎儿，到时候就不得不打胎了，其实本来这种毛病治疗起来很简单，但就是因为没做孕前检查！

最好是夫妻双方都做，这样才能优生优育，心里也有了底，备孕的时候心情也能更加放松，更加增加了怀孕的几率！