想要宝宝健康, 哺乳期的妈妈不能乱吃东西, 这三种食物最好不要碰了!
再生下宝宝之后孩子就进入了哺乳期,这个时候主要的食物来源就是妈妈的奶水了。母乳对孩子是非常好极具营养的食物,所以妈妈们都会尽可能的延长哺乳期,让孩子的免疫力和抵抗力更好一些,这样也不爱生病。
可是在这漫长的哺乳期,妈妈们也有很多的事项需要注意。网友小诗就给小编分享了自己的故事,想要宝宝健康,哺乳期的妈妈不能乱吃东西,这三种食物最好不要碰了!
小诗的儿子才出生五个月,还在过着吃奶睡觉的单一生活,孩子出生以后没生过病,也不闹人,好带的很。小诗只要按时给孩子为奶换尿布就可以了。
可是有一次孩子到了该睡觉的时间却并不睡觉,睁着大眼睛咿咿呀呀的叫人。小诗耐着性子陪到了很晚,可是怎么哄孩子都不睡,到最后甚至哭了起来。
这让小诗非常的无奈,以前孩子也不这样啊,怎么突然改了习惯呢?“是不是和你晚上喝的咖啡有关系?”小诗的老公想来想去想到了这一种可能性。
原来小诗产假休完就回单位上班了,回到家还要加班。为了提神,都会喝杯咖啡,再抓紧喂奶,哄孩子睡着后再继续工作。“可是自己喝了咖啡,孩子喝的是奶水,这也有关系吗?”小诗疑问不已。难道咖啡还会变成奶水吗?
其实孩子吃的虽然是母乳,但是母乳是从妈妈的体内产出的,自然和妈妈们的饮食有着密不可分的关系。妈妈所吃的一切食物都是会对宝宝造成影响的。
1.当妈妈喝了咖啡等提神饮品的时候,会对孩子的神经产生一定的影响,孩子会更加的精神,晚上难以入眠,第二天精力不足。
2.辛辣的食品也是哺乳期妈妈们不能碰的,因为这会让孩子的肠道功能产生紊乱,可能发生腹泻等严重情况,让宝宝难受不止。
3.还有盐分过大的食物,哺乳期妈妈也尽量少吃,因为孩子太小,身体功能还没有发育完善,奶水中盐分太多,也会影响孩子的生长发育。
哺乳期的妈妈们一定要记住了,以上三种食物千万不能在喂奶前吃,因为宝宝的身体小,接受不了。千万不要为了自己的口腹之欲让孩子去冒风险。无论在什么时候,宝宝的身体健康都是最重要的事情。
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