养胃好消化, 过完年最适合给宝宝吃点这个

每年过完年，都有那么一段时间吃什么都没胃口，再加上初春天气一点点暖和起来，整个人都是没精神的。

其实仔细观察宝宝也是，我家那俩从老家回来之后就不好好吃饭了。

过年期间七大姑八大姨看宝宝可爱，又是果汁又是蛋糕的给娃吃，简直可以用下图来描述......

年后当然需要一段时间让宝宝的肠胃好好休息休息。一下积攒了太多食物，宝宝的消化功能跟不上，就会影响胃口，出现胃口变差、便秘等问题。

我试着给宝宝做了点面疙瘩，颜色和口味都很清新，他们很喜欢吃呢。

粘稠的汤汁，加上小小颗粒的面疙瘩，放点宝宝爱吃的青菜，就是这么清淡的主食，大人小孩都适合，对肠胃恢复很有帮助。

吞咽起来也不费劲

菜名：青菜三色面疙瘩

月龄：8月

食材：面粉150g、青菜30g、紫甘蓝30g、胡萝卜30g

辅料：无

工具：普通锅

1.食材准备：

2.将三种蔬菜分别焯熟，紫甘蓝和胡萝卜需要焯2分钟左右，比较硬；

TIPS

蔬菜焯水后最好放到冷水中过一下，过凉水的目的是为了快速降低蔬菜的温度，保留蔬菜翠绿的颜色。

3.三种蔬菜分别放入料理杯，加入少许凉白开，打成汁；

4.将面粉平均分成三份，每份约50g，取适量蔬菜汁分别倒入面粉中，搅拌均匀；

TIPS

可以酌情加入清水，调整面粉糊的状态。

5.锅中煮开水，同时准备裱花袋，剪一个小口子，大一点的宝宝可以稍微剪大一点，也可以用漏勺、勺子等。调小火，将面糊挤入锅中；

6.待成型后，放入一些青菜末，煮熟后即可出锅。

完成啦！

节后综合症直接影响到宝宝的胃口，这段时间妈妈们一定要在宝宝的食物上注意清淡，消化功能也会慢慢得到恢复，千万不要过于着急哦。