孕期常吃这个, 对胎宝大脑发育好, 出生后会更聪明

娜娜家的孩子小强今年上小学三年级，小强这孩子自从上幼儿园起，就特别聪明，也特讨老师喜欢，上小学这几年，每次考试都是班上前三名，每次家长会上，老师连连夸娜娜有一个好儿子，娜娜感到特别的自豪。不少亲朋好友都向娜娜请教教育孩子的秘诀，如何才能让孩子也聪明伶俐，在学习上不输给别的同学？每次娜娜都说，教育孩子哪里有什么秘诀，产前营养很重要，我怀小强时听从老中医的建议，常吃这个，对小强的大脑营养补充很有好处。

原来娜娜在孕期常吃花生。

花生是植物中营养价值非常好的食材，价格又便宜，市场上很容易买到。花生中不管是蛋白质还是不饱和脂肪酸含量都是首屈一指的，对胎宝的大脑发育具有非常大的好处。另外，花生中还有维A、维B及维E和维K等各种各样的维生素，这也是胎宝神经元发育必不可少的重要元素，所以，孕妈常吃花生对胎宝的智商发育非常有好处的。

另外，孕期常吃花生，不仅宝宝出生后更聪明，而且好处还远不止这一处。

帮助孕妈稳定血糖     

不少孕妈在孕期都会得妊娠期糖尿病，不仅会加重孕妈的痛苦，还会给胎宝的生长发育造成一定的不好影响，甚至可能造成胎宝巨大或畸形等。所以，对于孕妈来讲，想办法预防妊娠期糖尿病是非常有必要的，可为了胎宝的良好发育，孕妈不能轻易节食，花生营养丰富，可以代替多种食物来食用。所以，孕妈常吃些花生，既有助于将来生出聪明的宝宝，也能让自己的血糖更稳定，降低分娩时的风险。

帮助孕妈减盐   

不少女性怀孕后，都会出现腿脚浮肿、身体肿胀的现象，这是因为孕妈体内的盐分过多，导致水分大量滞留的缘故，所以，孕期的减盐也是很重要的，花生含盐量较少，植物油、蛋白质、维生素等又比较全面，是孕妈最为健康的食物。不过，孕妈最好不要吃油炸花生，多吃煮的花生会更好一点。