90后孕妈孕期常吃这些水果, 生下宝宝后全家人都高兴坏了
2018-01-16 03:00:04
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每一个准妈妈都想生一个既健康又聪明的宝宝，其实除了基因本身的原因，日常生活中，妈妈们可以通过吃水果来影响腹中胎儿的状况，一些水果中含有丰富的营养物质，不仅对妈妈有帮助，还对宝宝有好处，所以接下来小编就为大家普及一下孕妇孕期适合吃哪些水果。
第一种，葡萄，葡萄中含有大量的营养物质，各种维生素，有缓解孕妇紧张情绪，安神保胎的作用，对孕妇和宝宝都有好处，前段时间小丽生了一个漂亮的大眼睛宝宝，朋友们都很羡慕，一问才知小丽的孕期常吃葡萄，所以孩子眼睛又大又圆，虽然大部分原因归结于基因，但是水果确实也有帮助的作用哦！
第二种，苹果，这种人人都爱吃的水果含有丰富的维生素，不仅可以保护孕妇的皮肤，还对宝宝的记忆力，智力有很大的帮助，所以孕妈们在孕期要多吃些苹果哦！
第三种，西柚，这种水果中含有天然的叶酸，尤其是对孕妇有好处，孕期补充天然的叶酸，可降低宝宝畸形的概率，所以记得要多吃哦！
专家告诫各位孕妈，这些水果虽然营养丰富，但是也要适量吃，切不可过量食用，那样不仅不会有帮助，还会导致孕妇糖尿病的发生。
