这些原则都没搞清, 你就敢给宝宝喂辅食?

茜茜转眼就6个月了，到了该喂辅食的阶段，茜茜妈特意打电话请教了家里的几位老人寻求帮助，可这不问不要紧，一问就懵了，茜茜奶奶：“你别听那些人胡说，孩子得这么喂……”，茜茜姥姥：“别听你婆婆的，她懂什么，辅食得这么加……”，一来二去可把茜茜给说蒙了，不知如何才好。很多新手妈妈在给宝宝添加辅食时，会收到各种建议，这些建议五花八门，有的甚至互相对立，那么给宝宝添加辅食到底都有哪些准则呢？

从稀到稠

宝宝的辅食添加首项原则就是要从稀到稠，这点相信绝大多数宝妈也都清楚。宝宝刚接触辅食时，辅食不光要从浓稠度上要做到与母乳相似，颜色上也应该尽量相似，以减少宝宝的抵触感，所以作为在一定程度上替代乳类食物的辅食，高营养、低敏感的米粉就成了作为宝宝辅食道路上的第一选择，而且米粉可以根据月份的增加调整浓稠度和升段，更容易人为控制和令宝宝适应。

从少到多

宝宝的辅食添加是循序渐进的，不是所有宝宝都从一开始就能接受辅食，许多宝宝都会出现抵触反应，这种情况下，宝妈一定不要强喂宝宝，可以过个两三天再喂。如果几天后还是不愿意吃也可以添加一些美味的辅食伴侣，增加对宝宝的诱惑性。在宝宝开始吃辅食后，宝妈不要急功近利，宝宝的辅食量要有计划地增加，不能因为某天宝宝胃口好就猛然增加宝宝的辅食，这样容易造成宝宝消化系统负担。

从简到杂

宝宝的辅食添加要从简到杂，先从单一的食品喂起，一样一样的增加品种。最好是一两天增加一个新品种，这样做的主要目的就是为了观察宝宝对各种食物的过敏情况，以免宝宝一次加入太多食物导致过敏后父母也分不清到底是哪种食物引起的。值得注意的是，在夏天，宝宝的胃口会下降，对新食物的接受率降低，频繁给宝宝增加新食物容易造成宝宝厌食，所以夏天即使宝宝某天胃口较好，最好也不要轻易给宝宝增加新食物，所需要补充的营养，可以通过一些好吃的宝宝零食、果蔬泥等食品代替。

无盐无剩

我国高血压患病率一直高居不下和我国居民口味重、爱吃盐的习惯有着莫大的干系。宝宝肾脏功能发育不完全，食用过多食盐会加重肾脏负担，而且会改变宝宝口味，影响味蕾发育，对今后的健康造成不利影响，所以父母给宝宝选择辅食时，要选择不添加盐分的辅食。至于剩饭的危害，想必父母们也是心知肚明的，不仅宝宝不能吃，父母也最好不要吃剩饭，要尽量控制好制作量，当天吃完，隔夜饭要倒掉以免变质对身体造成伤害。

这些给宝宝添加辅食的准则你们都记住了吗？有不懂得也可以问医生，千万不要听信谣言乱给宝宝添加辅食，以免伤害宝宝健康。