新生儿辅食关乎宝宝的健康, 宝妈正确添加宝宝辅食应遵循这些原则
2018-01-05 14:54:47
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有宝妈在育儿群里问了这么一个问题：宝宝已经4个月大了，看到大人吃饭，看起来会很想吃，现在可以给宝宝添加辅食了吗？相信这个问题是很多宝妈都会遇到的，宝宝到底什么时候可以添加辅食呢？宝宝不同月龄阶段，辅食要怎么加？跟着小珊一起看一看吧
每个宝宝的生长发育情况都不同，开始吃辅食的月龄也会有所偏差。
1、4-6个月的宝宝，辅食第一餐，要从最容易消化的食物开始，让宝宝慢慢适应，食物参考如下：主食类：米汤、米糊、米粉；水果类：苹果汁、哈密瓜汁；
2、7-9个月的宝宝，这个阶段宝宝已经开始长牙啦，添加的食物可以慢慢丰富起来。
主食：米果、面线、小米粥；
肉类：鸡肉、牛肉、猪肉；
鱼类：鳕鱼、鲈鱼；
豆类：嫩豆腐；
蔬菜类：丝瓜泥、南瓜泥；
水果类：橙汁、梨汁、葡萄汁。
3、10-12个月的宝宝，从半流质到半固体食物过渡。
主食类：红薯粥、南瓜粥、面条；
配菜类：豆腐、大白菜；
水果类：香蕉泥、苹果胡萝卜泥；
点心：水果燕麦。
宝宝添加辅食应该遵循这样的原则
1、不强迫宝宝吃辅食，避免让宝宝对辅食产生抗拒心理。
2、从稀到稠，随着宝宝月龄增加，宝宝的辅食应从泥状食物往半固体食物过度。
3、辅食要一种一种添加，观察宝宝对辅食的接受程度，发现宝宝对辅食有过敏反应要及时停止添加该辅食。
4、口味清淡为主，1岁以内的宝宝，不能加盐，加盐会加重宝宝的身体负担，也很容易养成宝宝偏食和挑食的习惯。
