这3种情况下, 孩子再困也不可直接入睡, 伤害超出你想象

文|文儿

在论坛里看到一位家长分享过这样一件事，说有一次他家孩子做错事，他刚批评过孩子，当时他批评孩子时可能也有点严厉，他家孩子原本也属于脸皮薄的那种，当时孩子还哭了。没一会儿孩子回卧室睡觉，夜里这位家长被孩子的啼哭声吓醒，询问之后才知道孩子做噩梦了，说爸爸妈妈不要他，让他去睡马路呢。听孩子这么说，这位家长当时就很自责。

确实是这样，很多家长不注意，其实在这几种情况下，家长是不能让孩子直接睡觉的，对孩子的伤害非常大。就像上面提到的例子，估计这件事会在孩子幼小的心灵里存在很长时间挥之不去。下面这几种情况孩子不能直接入睡。家长可要长点心。

孩子刚洗过澡时

我们知道一般孩子睡前家长都会给孩子洗个澡，但是很多家长会在孩子洗过澡之后就直接让孩子睡觉。其实这种做法是错误的。这是因为孩子刚洗过澡，他们的血液循环会加快，往往也会更兴奋。家长可以在孩子洗过澡之后，陪孩子来一段亲子时光，一起看看书，或者说说话，在洗过澡半个小时之后再让孩子上床睡觉。这样也有助于提高孩子的睡眠质量。

晚饭吃的过多过饱

孩子刚吃过饭，如果吃的太多，这时候家长也不能让孩子直接入睡。如果孩子在吃的很饱的状态下直接睡觉，很容易因受凉引起肠胃不适，睡着之后人体内的血液循环也会受到阻碍。还会影响孩子的发育，尤其是容易让孩子变得肥胖。正确的做法是，晚饭要尽量早一点吃，吃过晚饭之后让孩子有一定的活动时间，适当的消化，之后再让孩子入睡，这样就可以避免上面的问题。家长还要注意，为了孩子更健康地成长，晚饭尽量让孩子吃半饱就可以，不要让孩子吃的太多太饱，这样只会有害无利。

刚被批评过，孩子正伤心难受时

家长刚批评过孩子，尤其是孩子也特别伤心难受的时候。家长不能让孩子直接去睡觉。不然就会出现文章开头提到的例子里那种情况。家长需要做的是，尽可能避免在孩子入睡前批评孩子。相反，在孩子入睡之前，家长要给孩子创造一种轻松愉悦的氛围，这样不仅有助于孩子入睡，还能提高孩子的幸福感，最重要的是对亲子关系也会有很大帮助。

想要孩子睡眠质量高，家长可要谨记，上面这三种情况孩子再困也不能让他们直接睡觉。