怀孕以后这四种食物, 最好不要吃
2018-05-17 16:04:46
四种,以后,最好
怀孕以后，由于胎儿发育生子需要，对于孕妈妈来说一定要特别注意饮食，那些食物可以吃，那些食物最好不要吃，下面我们小编就简单给大家整理了以下四种食物，孕妈妈千万不要吃。
1、尽量避免食用没有完全煮熟的荷包蛋、单面煎蛋、豆浆或骨汤冲蛋等食物。
未经高温灭菌的牛奶及以这类奶为原料制作的奶酪、冰激凌也要避免食用，如果准妈妈们食用了上述食物则很可能感染李斯特菌和沙门氏菌，除了引发身体不适等，也会严重影响胎儿健康！
2、刚炸出来的鸡肉是不是很诱惑?NONONO!油炸食物固然香酥美味，但不利于消化吸收，容易影响食欲。
另外，经油煎、炸、焗、烤等方法烹调后，碳水化合物很容易产生一种叫“丙烯酰胺”的物质，会造成腹中宝宝脑部神经系统的发育延迟，导致体重过轻、头围缩小。所以，为了肚子里的宝宝，孕妈妈要远离油炸食品哦！
3、避免各种刺激性饮料：含咖啡因、酒精或咖啡碱的饮料。
酒精会经胎盘进入胎儿血流，造成胎儿生长迟滞、智力不足，也可能会有心脏、脑部等的畸形；食用含咖啡因的饮料会导致恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状；浓茶中的咖啡碱会加剧孕妇心脏及肾脏负担，不利于胎儿发育。如果非要喝的话，可以选择淡绿茶、淡花茶等。
4、腌制食物含有较多亚硝酸盐，准妈妈们一定要远离！
