怀孕以后像变了一个人? 剖析孕妇生理五大变化

虽然说孩子是父母爱情的结晶，但是一个新生命从孕育到诞生，付出最大的人终究是母亲。

280天看似不久，但对于孕妇来讲却是漫长的日日夜夜。

准妈妈们不但承受着怀孕带来的心理变化，她们的生理状态也发生着巨大的改变。

一、内分泌的改变

1、卵巢及胎盘激素分泌增加

胎盘催乳激素可刺激胎盘和胎儿的生长、母体乳腺的发育和分泌、母体脂肪分解、提高母体血游离脂肪酸和甘油的浓度，使更多的营养物质运送至胎儿。

雌二醇调节糖类和脂类代谢、增加母体骨骼更新率、影响钙的吸收和储存。若孕妇缺钙，为保证胎儿钙需求量，母体会溶蚀自身骨钙来弥补血钙的不足。

从激素水平上就决定了，母亲孕育胎儿是极具自我牺牲的伟大行为。

2、孕期甲状腺素及其他激素水平的改变

孕期血液甲状腺素水平升高，体内合成代谢增加、基础代谢率升高。

因此，孕妇需要摄入更多的能量和营养素。

妊娠期胰岛素分泌增多，使孕妇空腹血糖较低，但糖耐量容易发生异常，妊娠糖尿病发生率升高。

二、孕期消化功能改变

受孕酮分泌增加的影响，胃肠道平滑肌松弛、蠕动减慢，胃肠排空时间延长，孕妇易出现饱胀感和便秘。

孕期消化液和消化酶分泌减少，易出现消化不良。

由于贲门（位于胃的上端）括约肌松弛，胃内容物可反流至食管下部，引起反胃等早孕反应。

这一系列反应虽然让孕妇难受不堪，但对胎儿却是有好处的。

食物在胃肠道停留的时间延长，使得一些营养素的吸收量增加，有利于满足胎儿需求。

可见，准妈妈孕期忍受各种不适，也是为了胎儿的健康生长。

三、孕期血液容积及血液成分改变

孕期血浆容积增大，最大增加量可达50%，约为1.3~1.5L。

虽然红细胞和血红蛋白的量也增加，但是与血液容积增加的程度不一致，导致血红蛋白浓度下降20%以上、红细胞比积和红细胞计数约下降15%，形成血液的相对稀释，称为孕期生理性贫血。

四、孕期肾功能改变

孕期肾脏滤过率增加，但再吸收能力没有变，尿中葡萄糖、氨基酸、水溶性维生素排出量增加。

其中葡萄糖的排出量最大，可增加10倍以上，尤其在餐后15分钟，可出现糖尿。

五、孕期体重增加

构成孕期体重增加主要有胎儿、胎盘、羊水、血浆增加量、乳腺增大量、子宫增大量等，称为必要性体重增加。

除此之外还有孕妇自身体重的增加，包括脂肪和其他组织。

孕前体重正常的孕妇，建议体重增加范围为11.5~16KG。

孕前体重超重或肥胖的孕妇，建议相对减少体重增加，甚至只需考虑必要体重的增加（约6~7KG）。

孕前体重过轻的孕妇，建议体重增加目标相对加大，以降低低体重新生儿概率。

另外，计划哺乳的孕妇可适当储存脂肪，比不计划哺乳多2KG为宜。

双妊娠的孕妇体重增加目标为18KG。

孕妇生理上的巨大变化，尤其是激素分泌的改变，很大程度上影响着孕期心理。

因此，准爸爸不仅应在生活上照顾好准妈妈，还应给予准妈妈更多的理解和情感支持。

孕期准妈妈的心情亦会引起激素分泌的波澜，从而影响胎儿的生长发育。

虽然，准爸爸下班后承担了大部分家务也比较辛苦，但是比起准妈妈的付出又算得了什么？

所以为了宝宝健康，每天尽量给准妈妈一片好心情吧！