夏季坐月子的42天里, 再难也要守住这两大底线, 会让你受益的

文|好孕姐

经常听一些新妈妈说坐月子很累，连自己都照顾不好，却还要照顾一个那么小的宝宝，一不小心碰上了夏季坐月子，更是累上加累。但其实坐月子是让女人享福的，因为女人怀胎十月、一朝分娩很辛苦，这短短的42天时间才是女人真正的产假。

那为什么有些新妈妈会觉得坐月子很累呢？还不是因为没有守住这两大底线，这两大底线守住了会让你受益一生。

第一大底线：身心不要过于劳累

夏季坐月子是不太好受，一方面是因为天气炎热，另一方面是因为月子期间的宝宝爱哭闹不好带，尤其是对于第一次带宝宝的新妈妈来说，往往会搞得新妈妈身心俱疲。

这时候新妈妈不要独自承受，你要知道你不是自己一个人在战斗，如果在带宝宝方面遇到了什么困难，你可以求助自己的妈妈或婆婆，毕竟她们有经验，可以让她们在带宝宝的时候帮帮忙，这样你就不会太劳累了。

另外，不要忽视老公的重要性，要学会让老公替你分担，老公的潜力是很大的，需要你去开发，一个称职的老公会在你坐月子的时候包揽所有的家务、帮你带宝宝。所以，你要多用用他，你越用他，他会越自觉；你越不用他，他会越懒惰。

第二大底线：不要不搞个人卫生

以前传统的坐月子指的就是：一直把自己闷在屋子里，不能碰水、不能洗澡、不能刷牙，甚至连床都不能下，不然老了会得一身的月子病。但是现在我们要打破传统，因为以前的传统是不科学的，尤其是在这么炎热的夏季，如果还沿用这么传统的月子习俗，得产后抑郁症都是轻的，关键是很不卫生。

尤其是在产后第一星期，新妈妈的恶露会比较多，如果不及时清洗，很容易会发生感染引起妇科炎症。而且，新妈妈还要按时刷牙、清洁口腔，避免发生口腔感染。

另外，夏季坐月子是可以开空调的，空调温度最好调节在26-28度，不要对着新妈妈和宝宝直吹，要定时通风，尽量保持室内空气清新。

你坐月子期间，有守住这两大底线吗？