怀孕以后, 孕妈到底能不能喝蜂蜜? 很多孕妈都没明白

萍萍平时非常喜欢喝蜂蜜，几乎每天都会喝一点蜂蜜，尤其是在喝茶的时候，每次都要在茶水里加入一点蜂蜜。萍萍怀孕之后，婆婆就千叮咛万嘱咐，要萍萍不要再喝蜂蜜了，婆婆听说孕妇喝蜂蜜对肚子里的胎儿不好，萍萍对婆婆的话有些半信半疑，于是，只好去咨询专业的医生。

那么，婆婆的话究竟是否正确，怀孕后真的不能喝蜂蜜吗？

从其功效中来看，蜂蜜中有多种类的氨基酸、糖、矿物质和微量元素等营养因子，具有清热解毒、补中益气、美容养颜、增加新陈代谢的作用，而且蜂蜜还对某些慢性病有一定的抵抗疗效，比如心脏病、高血压、高血脂、肺结核、痢疾、胃肠疾病等有很好的缓解作用。不仅如此，蜂蜜外用也很广泛，对于皮肤的冻疮或烧伤也有很好的治愈功效。任何一种食物都有副作用，蜂蜜也不例外，如果食用过量蜂蜜会让人的血糖短时间内升高较多，长时间过量服用，会影响人体胰岛素的产生，很容易导致糖尿病。另外，空腹喝蜂蜜容易使胃酸分泌过多，容易对肠胃不太好。

实际上，准妈妈是可以喝蜂蜜的，有很多孕妈会出现便秘的身体情况，这时候可以通过喝蜂蜜来缓解，不仅可以润肠、促消化、解便秘、消除孕期水肿，还可以预防妊娠期高血压，高血脂等。

准妈妈喝蜂蜜该注意什么呢？

怀孕之后，切忌空腹喝蜂蜜，尽量在饭后一至两个小时左右喝，或者在睡前的饮水中加入一些蜂蜜，这样可以让准妈睡眠质量更好。不过，准妈妈要切记，蜂蜜不能和大葱、大蒜一起吃，对肠胃不好，很容易引发腹泻。同时，蜂蜜也不能和豆浆、豆干、豆腐等豆类食品一起吃，容易发生沉淀，不易被人体吸收，会对孕妈和胎儿有些许危害。