女人常吃这4种水果, 会让皮肤越来越好

使用护肤品是我们日常维持皮肤的手段，但是内在调理也得到了女性朋友的青睐，吃水果就是其中的一种。而且相比昂贵的护肤品，水果的价位就亲民很多。

水果在生活中是很常见的，但是每天坚持吃些水果不是每个人都能做到的。今天我们就来说说几种对皮肤有益的水果，纯天然制造的“护肤品”， 女生应该常吃， 会让皮肤慢慢变好的哦！

1、石榴别看石榴的肉和汁都不多，但它的营养却特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中的维生素C及B族维生素等都具有一定美容养颜的作用，而且对眼睛起到一定的保护作用，很适合经常玩手机或者对着电脑的女生，口感酸酸甜甜，散发特有的香味。

2、葡萄葡萄能养颜已经不是什么新鲜事了，它含有丰富的花青素，是清除自由基的重要成分。而且葡萄从皮到籽全身都是宝，女生多吃能改善皮肤对外界的抵御能力，并减少过敏的情况发生。夏季是葡萄的旺季，在这个季节可以多吃，对我们的皮肤很有益处。

3、樱桃樱桃相对其他水果来说价位偏高，但它的铁元素含量是其他水果不能及的，并且它还含有丰富维C，女生常吃，不仅可以补血，还能解决皮肤上的一些问题，让脸更白嫩有光泽。

4、猕猴桃猕猴桃被称作“水果之王”，所含维他命C也是其他水果不能比你的。它也是营养最全面的水果，女生经常吃，皮肤上的斑点和暗疮也会得到改善，并令肌肤白嫩和水润。而且猕猴桃还含有许多可溶性纤维，能来促进消化，帮助排毒排便。