“佛系身材”“佛系减肥”说的是你吗?

最近特流行的一个词语“佛系”，佛系是 突然风靡的网络流行词，形容做什么事都不太较真，一切随缘，不求输赢的态度，由此衍生出一系列佛系热词。

(“佛系”是指一种仿佛看破红尘的平和心态;“佛系追星”：不吵架，不撕逼，专心磕爱豆；“佛系网购”：不找客服，自主下单，不写评价，东西有点不合适也懒得退换。)

现在还有一种“佛系身材”，拥有“佛系身材”的人，不称体重，不控制饮食，不运动，放任自流。虽然身上的肥肉越来越多，曲线从S变C，脸越来越大，五官越来越不明显，但是内心毫无波动，拂尘一甩仿佛一切和自己无关。

“ 佛系减肥”，形容一种想变瘦却不走心的减肥状态，这类人大多有减肥的念头，却不急于一时 也并不执着于瘦身成果。空有一颗减肥的心，却认为胖瘦随缘，减肥坚持一天算一天，“三天打鱼两天晒网”的态度让每次的减肥计划都泡汤，能瘦几斤无所谓，瘦了最好 没瘦......也不差

运动，高兴就动，不高兴就躺；吃饭，有啥吃啥，能吃饱就行；减肥，能瘦就瘦，不瘦就胖着；你的减肥态度是不是也是这样模棱两可？酒肉穿肠过，减肥明日说。很遗憾，你也中了“佛系减肥”的毒！

“佛系”心态往往是经历了过度关注的焦虑折磨，才选择放平心态，不再执着。没有哪个爱美的男孩女孩能眼睁睁看着自己胖成一个肉球而面不改色的，只是受够了反复折腾减肥无果的无奈，颇有点自暴自弃的意思。每个“佛系身材”的女孩子也曾经是被减肥折磨到折翼的天使。

初级折磨

忍住不吃晚餐，每天晚上饿到虚脱。好不容易瘦了一点，稍微回归正常饮食，体重立刻反弹，丝毫不留情面。

中级折磨

少碳水，每天青菜水果轮番上阵，脂肪，油炸，甜品全部拜拜。不仅减重效果不明显，而且身体变差了，满脸菜色，同事都说自己一身青菜味儿。

终级折磨

工资三分之一奉献给健身房，每天在跑步机上气喘吁吁，只能和鸡胸肉和蛋白相伴。即使这样，体重变化依然不明显，仿佛流的汗都是假的。

经历重重打击，对减肥充满激情的年轻人终于成了佛，不再折腾，酒肉穿肠过，肥肉身上留。

如果能轻松减重，谁愿意“佛系”呢？减肥不坚持，饮食不讲究，那又和咸鱼有什么差别？你为了减重经历九九八十一难还没成功，是因为没找到高效的减重方式。如果你内心有着一箩筐的减重计划，千万别等，立马起身去完成它！

做个有效的营养饮食计划和坚持运动，帮你轻松减重，不用折腾，摆脱“佛系身材”！云淡风轻的瘦下来，不用纠结一日三餐如何搭配，不用辛苦计算一天吃了多少热量。

只要坚持

“营养 运动=健康”

就能轻松悦享生活每一天，

让脂肪无处可藏！

甩掉肥肉，

做“佛系”不如当个小“腰”精！

有人说坚持不下去怎么办？

有人可能会说做一件事失败了，会想：“哦，这不是我的错，因为这件事情本身太难了。”当被批评时，我们会说：“哦，真的不是我的问题。”

减肥就像工作一样，比如你正准备工作时，朋友打电话来，叫我们出去聚一聚，我们会想：“朋友的邀请不能拒绝，改天再做吧。”我们永远都有理由为自己辩护，而且这些理由看起来是那么合情合理。

在一次又一次宽容自己、迁就自己之后，我们慢慢养成了拖延的习惯，慢慢养成了推卸责任的陋习。我们似乎忽略了，那种遇到困难和干扰时，依然能坚持做好自己认定的事情的优良习惯。而成功人士之所以成功，则正是得益于此。

对自己“狠”一点

如果说，不迁就自己只是过度理由者向正面迈进一小步，那么，对自己“狠”一点则是向正面迈进一大步。当你观察那些优秀的成功人士，会发现他们绝不是不迁就自己那么简单，而是从内心迸发出一种强烈的自我管理、自我磨练的勇气，敢于对自己下“狠”要求，以激发自己的潜能。

对自己“狠”一点，不是折磨自己，而是磨练自己，修炼自己。在艰苦攻关的过程中，人的耐心、意志力都能得到培养，人的潜能也会得到激发，让一个人变得更加出色，也能成功减肥，丑小鸭逆袭白天鹅！