被肝病“盯”上了, 茶水中丢点碱性食物, 肝好病都不敢来

随着人们不良生活习惯的增多，如熬夜、酗酒、暴饮暴食等，使身体“毒素”的累积远超过肝脏解的“速度”，导致毒素渐渐“堆积”在肝脏，使肝脏功能受损，进一步影响解毒才能，终究导致肝脏毒素越积越多！长期的油腻饮食、过量饮酒等问题，正在一点一点的剥夺肝脏原有的“排毒”能力。从某种意义上来说，肝脏与身体健康有着一荣俱荣，一损俱损的关系。

牢记4点 肝病远离你！

1、不吃发霉食物。生活中经常接触的奶制品、食用油、粮食等，如果发生了霉变就要倒掉。食品污染是诱发肝病的一大因素，必须牢记。

2、不喝酒。为什么酒伤肝？因为长时间喝酒可以促进乙肝表面抗原阳性的人，发展为肝硬化甚至肝癌发生。

3、不喝腐败油。无论是动物油还是植物油，腐败变质后都会产生毒性，吃了可以致癌。

4、定期复查肝脏项目。包括乙肝两对半、肝功能、甲胎蛋白、肝脏B超，如果对肝病放任不顾，病毒持续复制导致肝脏炎症继续发展下去，肝纤维化病变后就会发展成肝硬化，最终走向肝癌。

经常喝酒戒不掉？酒精肝脂肪肝？常吃点碱性食物，肝一辈子没毛病。，经常用这个蒲公英叶子泡水喝，养肝排毒，健康养生。

金银花、菊花、甘草，都是清心降火的食材，泡水喝，降火清燥，止咳化痰，非常滋润。

历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用，是医治各种肝胆病的关键，可用于医治肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。

黑蒜中微量元素硒，可以通过参与血液的有氧代谢，清除肝脏中的毒素、垃圾，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的。

肝火旺，失眠的朋友，可以选择莲子心茶作为日常调理。莲子心茶最有效的功能就是清心去火，清除体内的肝火，还有助眠安神的功效。莲心茶取自莲子的中芯，泡茶喝有取肝火，安神助眠的功效哦，每天喝上一杯，保护肝脏，改善睡眠质量。

养肝护肝实在是任重而道远。注意饮食健康，平时学一点养生知识，用食疗手段辅助治疗，肝好病都不敢来。