肝病不要慌, 坚持多吃这几种食物, 养肝护肝远离肝病困扰!
2018-01-11 08:32:28
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饥一顿饱一顿，不吃早饭，减肥太猛，总熬夜，过量饮酒，偏爱半生不熟或烧焦食物……这些习惯都是“肝脏杀手”。你的肝脏还好吗？看哪些习惯最伤肝？哪些食物能养肝？肝病不要慌，坚持多吃这几种食物，养肝护肝远离肝病困扰！
无花果干是我们常吃的干果之一，深受大众的喜爱，常吃无花果干，具有很好的润肠通便作用，有效缓解便秘。常吃无花果干，可以帮助促进消化，还对祛火养肝有一定的功效，是非常健康的养肝食物， 常吃益处多。
银耳是非常符合夏季食用的一种食材，具有清凉降火、美容养颜的功效，常吃对身体的健康大有裨益。银耳是大家喜爱的保健食品，长期食用银耳还能够提高肝脏解毒能力，起到保护肝脏的作用，非常有效。
辣木籽是纯天然的绿色滋补品，具有丰富的营养价值，辣木籽能促进糖代谢，使肝细胞糖储备增加，有利于肝损伤的恢复。常食辣木籽还能明显增加血管流量，改善肝脏微循环，减轻肝损伤，具有很好的抗肿瘤作用。
葡萄干中含有的天然生物活性物质、维生素和纤维素，是很滋补的一种食物，常吃具有补血的作用，老少皆宜。葡萄干中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能。?
