避免狐臭 这些食物一定要少吃

狐臭是一个很尴尬的疾病，当患上之后，会给自己的生活带来极大的困扰，为了避免这种问题，以下这些食物一定要少吃。

1、油腻的食物

油腻的食物会增加身体中的脂肪，并且油会随着油 脂腺排出体外，过量的油脂被细菌分解，也形成腋臭那样难闻的气味。

2、油炸和垃圾食品

狐臭偏爱油性分泌过旺的青年男女，垃圾食品 含有激素，这些都对狐臭的治疗起不到帮助的作用，反而会加重狐臭。

3、坚果类食物

坚果类食物中含有大量的油脂量，过量的油脂也会 造成难闻的狐臭，所以狐臭患者应当尽量避免食用。

4、高糖高脂肪性食物

高脂肪以及高糖食物含有较多的蛋白质，而 蛋白质对于细菌的生长有帮助，会给它们提供养料，因此会加速分解产生臭味。也就是猪肉、牛肉和羊肉这些红肉类，这些肉类中含有较多含量的蛋白质，而且这些食物本身具有一定的味道，如果狐臭患者 大量食用，会加重狐臭。因此狐臭患者应该尽量避免食用这些红肉， 而用白肉(如鱼肉、鸡肉)代替红肉。

5、辛辣刺激性食物

辛辣的食物会刺激汗腺分泌，这样一来，等于 打开了狐臭的源头，气味怎能不重?辛辣的食物，比如咖喱、辣椒、 花椒、葱姜蒜等等，不要误入大蒜排毒，就可以减轻狐臭的错误理解中，这样是错误的想法，只会加重狐臭。

怎么吃能缓解症状

1、患者要多吃乳酸食物

狐臭这个病大体上来说就是一种细菌的感染，有些人的体内环境特别适合狐臭病菌的滋生，然后就会散发出臭味。乳酸菌食物是含酸性的，很多细菌在酸性环境下不好存活，所以多吃这种食物能够有效的抑制细菌的生长。这种方法只是有利的一面，患者在日常生活只要有选择的多吃这种食物就可以了。

2、患者要记住日常多补充水分

患者多补充水分可以加快新陈代谢，这样身体内的毒素就能很快的排出体内，只要不堆积在体内，狐臭的情况就会减轻。除了喝水还可以吃一些水分多的食物和水果，例如，冬瓜、西瓜、生菜、白菜和橙子之类的，这些食物水分多，含的维生素也多，对患者的身体好，只要抵抗力增强了，病菌自然就会少。

为了避免狐臭，这些饮食规律一定要遵循。