减肥常喝3种水, 基本没有不瘦的

俗话说，水是生命之源，由此可见水对我们有多么的重要，对于肥胖人士来说，摄入充足的水分可以调节自身机体的代谢水平，有助于减肥，但是普普通通的凉白开是不是毫无雅兴可言，别着急，小编给你介绍3种水，保证在满足你的味蕾的同时，顺带还能减个肥！

1. 柠檬水

柠檬水不仅口感酸甜，因为柠檬中所富含的的维生素c不但有美容抗衰老的作用，还能起到瘦身的效果。柠檬中的柠檬酸能够促进肠道蠕动，促进身体的消化吸收，促进人体的新陈代谢，对减肥有帮助。

2.菊花水

菊花是我国十大名花之一，菊花茶也是大众人群很喜爱的茶品之一。菊花有散风热、平肝明目的功效，特别是对于胖妹纸而言，一杯甘甜的菊花茶能够有效的缓解你进食的欲望，还能起到滋补肝肾的功效。

3. 大麦水

大麦茶不但在中国非常流行，在国外也很受青睐，作为一种传统的清凉饮料，它可以很好的帮助人们调节胃口，还能促进肠道得消化，而最重要的是，它能够减少油脂的吸收，从而达到减肥的效果。

这3款饮品其实都是生活中常见的，而且味道都不错，对于胖纸而言，平时喝啥都是喝，不如喝点能减肥的饮品，再给大家介绍几种食物，也是能越吃越瘦的哟！

瘦身推荐：草决明本草纤饮

草决明纤体饮，严选上等的决明子，新鲜的荷叶、以及科学调配红玫瑰、陈皮和山楂，提升自身代谢水平的同时抑制脂肪的合成，富含多种营养分子，营养减肥两不误！

瘦身推荐：牡丹本草茶

作为清肠减肥的神奇饮品，它富含七味古方食材，每一种食材都能够提升身体的代谢功能，不仅能让摄入的热量更快排出，而且祛湿利水，消肿脂胖，是再好不过的减肥圣品。