祛湿拔火罐, 治标不治本, 健脾祛湿选食疗! 效果很不错

很多时候，我们去拔罐都会发现被拔的位置，有一堆堆的水泡，感觉还特别的舒服，人也感觉轻松了，这到底是师傅技术不行，还是湿气被吸出来了？

过后问了一下师傅，他是这样解释的：中医拔罐就是把人体里面的水吸出来。罐印里面的水泡其实就是人体内部的“湿气”。湿气被罐吸出来了，可是不能突破皮肤表层，因此就形成了水泡。

如果拔罐出现水泡，就表明人体内部湿气较重了。那么就需要去湿气，可是拔罐能去湿吗？答案肯定是不可能完全都吸出来，吸出来的都是皮肤表层的湿气。

还有一种说法是师傅技术差，时间控制得不当引起的。通常状况下拔火罐不能超出15分钟，加上根据个人的体质不同，拔的时间肯定不相同，不少人拔火罐都有被烧伤的情况。

祛湿不一定要拔罐，因为这只是治标不治本，最好的祛湿办法还是食疗，选用健脾祛湿的食物才是最好的，只有把内湿排出去，才是真正的祛湿成功。下面几个食疗祛湿方子，可以一试，效果都不错。

竹叶茶：

竹叶5克，白茅根5克，荷叶2克，放入杯中，沸水浸泡，当茶饮用。每日一剂。

竹叶甘淡而寒，功善清热除烦，生津利尿；白茅根甘寒，具有清热利尿，凉血止血的功效；荷叶味苦微咸，性辛凉，能够清暑利湿，祛瘀止血。

冬瓜海带汤

冬瓜100克切片，海带30克洗净，虾皮、精盐适量，煮汤食用，每日一次。也可加鲫鱼一条，一起炖汤。

冬瓜味甘淡性寒凉，能清热利水，消肿解毒，生津除烦；海带味咸性寒，可清热利水，养阴止血；鲫鱼性味甘平，能健脾益胃，利湿止渴。本方消暑除湿功效显著，多数人都可以食用。

冬菊火麻茶

取火麻仁，栀子，人参，冬瓜，金丝皇菊，藿香，砂仁，线叶金雀花，显脉旋覆花，金银花，茯苓，紫苏，佛手，葛根，桔梗，莲子，薄荷，陈皮，荷叶，甘草20味中药按照一定的比例配制成冬菊火麻茶。

早晚喝上一杯，可以健脾祛湿、清热解毒、利尿消肿。坚持喝一段时间就能看到明显效果了。

莲子为药食两用之品，它作用于心、脾、肾三脏，最益脾胃，能够健脾益气，服用安全。

陈皮是我们生活中常见的一种中药，性温，服用之后具有很好的通气、健脾、解腻、化痰还有止呕等等的作用。将适量的陈皮泡水喝就能够很好的祛湿健脾功效。