家里有糖尿病人请看过来, 这些食物能帮你对抗糖尿病, 边吃边降糖

血糖过高会对我们的身体造成很大的危害，高血糖药物治疗固然重要，日常生活中饮食调理也是很重要的。在日常生活中，有很多天然食物能够起到降低血糖的作用。近期在国家卫计委最新审核发布的“药食同源”名单上，有5种食物引起广大糖友的关注。经专家鉴定，这5种食物能明显改善血糖；糖尿病人既能作为日常食品长期使用，又可以入药。家里有糖尿病人请看过来，这些食物能帮你对抗糖尿病，边吃边降糖！

苦丁茶

医学表明，苦丁茶可以降血压、还能降低血脂和胆固醇。对感冒、肚子痛、疝气、疟疾、便秘和急性胃炎等等，都有着一定的治疗作用。它富含着鞣质、乌苏酸等对人体有益的各种营养成分，从而对血压血脂胆固醇的调节系统有着极大的协助作用。

桑叶茶

桑叶含有一种脱氧霉素，可阻止糖分解酶发挥作用。桑叶原物具有抑制血糖上升的功能，其主要功能成份是桑叶中的“生物碱”。利水作用与利尿作用不同，不光可以促进排尿，还可以使积在细胞中的多余水分排走。所以桑叶茶能够改善所谓的水肿现象。

苦荞

苦荞茶有着降三高（高血压，高血脂，高血糖）的功效。改善微循环，清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降对病灶可起到缓解和屏障保护作用。苦荞中所含的苦荞黄酮（芦丁），对糖尿病有预防和辅助治疗功效。含有丰富的维生素。

绿茶

对于糖尿病患者来说绿茶也是很不错的饮品。儿茶素是绿茶的涩味成分，可以防止血管的氧化。非常的有益于身体的健康。泡出来的茶香飘四溢，摆设送礼都很有面子。糖友们每天饭后喝一杯绿茶可以抑制餐后血糖值的快速上升。

蒲公英茶

糖尿病人多喝有降糖作用的茶水有助于降血糖，蒲公英根茶含有蒲公英多糖，糖尿病患者养肝不妨吃些蒲公英也极具疗效。蒲公英根茶中的多糖成分通过诱导氧化反应来降低高血糖活性，从而降血糖。