女人不想老, 冬季每天吃点这些食物, 排除毒素拥有美丽容颜

生活中，一般女人在过了二十五岁之后，衰老的速度就加快了。而在我们身边有一部分女性，虽然年纪轻轻的，但是气色显得很差，脸色蜡黄，脸上斑斑点点的，看起来比同龄的女性要显得年龄大很多，其实这就是由于气血不足造成的，气血不足，是女性身体健康的一大敌！

永远保持年轻态是每个女人们的梦想，衰老是她们最不希望见到的。但是随着年龄的增长，我们都在不断地衰老。女人们要如何保持年轻态?保持青春活力秘笈有哪些?下面小编给大家介绍一下！

玫瑰花茶具有调节内分泌，增强血液循环，健脾养肝，增强气血的功效，所以经常喝饮对身体机制增强有明显作用。

番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强斗士。其中小番茄的维他命C含量更高，可以让抗氧化的火力再猛一些。 另外，番茄应怎样食用才能对抗氧化更有效呢？那便是熟吃。

红豆薏米山药粉也是不错的一样早餐代餐食品，红豆和薏米可以非常有效地起到去除体内湿气的作用，而山药的养肾补身效果也是大家有目共睹的，除了爱美的女人，老人小孩多吃些也是好处多多。

我们在生活中经常都能够吃到八宝粥，八宝粥中的营养成分也是特别高的。所以同样，八宝茶也是一样的，八宝茶里面有着八种的营养成分，能够让你同时吸收多种维生素，对排毒有着很好的作用。

红糖有活血化瘀、益气补血的作用，经期中吃点红糖能为身体快速增加能量，并促进血液循环的速度，起到调节气血的效果，能很好的排除污血、毒素。可以用鸡蛋煮熟后去壳，随即放入红糖煮沸，可以适量加点红枣、枸杞来一起食用，非常有滋补的功效哦。

白萝卜含有多种维生素和矿物质，其中维生素C的含量比梨和苹果高出8—10倍。维生素C对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。