身边不起眼的“它”, 中医说是白发的克星, 吃一月白发悄悄变黑了

本文由仲本堂防脱发专家整理编著，从事生发、脱发、掉发工作三十余年，得到许多患者的肯定，对于脱发及其脂溢性脱发、斑秃、精神性脱发、雄性激素源性脱发的改善有较高的造诣

许多人从40岁开始就有了白发,为了显得年轻一点经常染发但是你知道吗？长期染发极容易发生刺激性皮炎，特别是过敏体质的人，而染发剂含有的“对苯二胺”，科学研究还在进行，其致癌致病的副作用仍不明确。难道除了染发，就没有更好的办法了吗？

黑芝麻能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容;而且黑芝麻能够产生黑发所需要的营养物质，促进黑发的生长。这款黑芝麻粉的粉质精细研磨，非常营养健康，容易被人吸收，早起上班来不及吃饭，还可以充当早餐。

何首乌、皂角熬制洗发水。何首乌是最常见的中药，在很多药店都可以买的到。首先用何首乌做原料，然后加入皂角、无患子，加入纯净水进行熬制出来的水，然后洗头发，就可以去屑止痒、恢复头皮健康、改善发质效果都非常不错!用生姜煮水洗头生姜性温中补，用其煮水洗头不仅可以去屑止痒，甚至还有预防脱发的神奇功效。首先将生姜切片放水中一起煮，煮沸后继续沸腾2分钟，然后将水倒出兑上清水调至适合温度，但生姜水不宜与洗发膏一起使用，所以让头发在姜水里泡几分钟再清洗干净即可。

枣夹核桃红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。核桃有温补肺肾的作用，是一种良好的强壮剂，常食用核桃，可以使人皮肤丰满，减少皱纹，须乌发黑。红枣夹核桃，食用方便效果更显著！

燕麦也富含大量的蛋白质，包括糖类、维生素、卵磷脂、微量元素等营养物质。想要白发变黑，选择食疗更为健康，多吃一些能乌发的食物，慢慢的就会长出黑发了。

白头发怎么变黑

1、保持精神乐观，避免过强的精神刺激

如果您i型昂白发变成黑发的话，首先是要改善自己的情绪，因为乐观豁达的情绪手机可以起到一定的防止早生白发的效果的。

2、合理饮食与头发健康有密切关系

平时应多食新鲜蔬菜，饮食清淡而多样化，克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡，从而达到食疗防白发的效果。平时还可以吃些滋补食品，如核桃、芝麻、木耳等。有助毛发生长。

3、按摩头皮可促进血液循环，改善头部营养的供应可用梳子梳头，或用手掌、手指揉搓头发。每日早晚各1次，每次1—2分钟。