这些不起眼的食物，是脂肪的“克星”，每天吃一点体重降到2位数
2018-03-23 04:59:43
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想要减肥的爱美女性，不仅仅要控制饮食这么简单，日常减肥饮食搭配也是很重要的。你应该要知道的是哪些食物对减肥有所帮助。这些不起眼的食物，是脂肪的“克星”，每天吃一点，体重降到2位数！
绞股蓝，它有益气、安神、降血压之功效。它能健肠胃增进消化吸收，肠胃蠕动加快，有效缓解便秘之症。实验证明，经常用它泡茶喝可以有效降低总胆固醇，从而辅助瘦身的作用。
如果不能保证每天的运动量和水量，那么就来一杯苹果荷叶茶吧，每天坐着上班一定没有时间运动，那每天喝上一杯苹果茶可以帮助消除你肚子上的游泳圈，也可以让你每天都畅通。
皂角米一直被称为植物中的“燕窝”，对我们的皮肤有很大的保养之处，汤汁入口粘滑细腻、皂角米吃起来软糯q弹，满满的胶原蛋白看得见，女性常吃养出好容颜。
全麦粗粮饼干含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，既有饱腹感，又能帮助减肥；这款零食是无蔗糖低卡的，减肥的朋友可以放心食用，平时食用既能解馋，又能减肥。
