冬日滋补汤, 苹果红枣银耳汤
2018-01-19 09:00:42
银耳汤,冬日,滋补
冬日进补以白色食物为主，那么其中一样就是银耳，所以一到冬天各种银耳汤遍地都是，但是自己真的炖出来之后才知道味道真的是相距甚远，如果不是白糖的甜味我估计都喝不下去，不过今天小编给大家分享一个苹果红枣银耳汤。
苹果生津止渴，润肺健脾，经常吃苹果对皮肤也是有一定好处的，然后配上婴儿的滋润肌肤的功能更加如鱼得水，红枣则有补气养血和安神的功效，还可以增强免疫力和抗癌的功效，一起炖汤不仅味道甜美，对身体也是极好的。
食材：银耳，红枣，苹果，红糖
首先准备好食材，把银耳提前泡好切成小块儿，苹果洗干净去核切成块儿状。
然后锅中倒入清水，放入银耳和红枣大火烧开后转为小火煲一个小时再加入苹果小火煲二十分钟，最后加入红糖五分钟就可以出锅了。
小贴士：苹果要最后放不然会炖的连苹果树都找不到他，而且营养都没有了，记住了。
