补气养阴, 润肺止咳的竹荪鸡汤, 冬日老人小孩都可以喝的养生汤
2018-01-23 02:05:59
养阴,竹荪,冬日
经过几天的温暖气温，这两天天气有变冷的趋势，天空灰霾灰霾的，太阳也只是中午的时候能看见一点余光，天气变化无常，琪琪这两天经常咳嗽，我怕她有感冒的趋势，趁着现在有空，就买了写材料，准备给她补补，预防一下感冒。
冬日天气干燥寒冷，喝汤是一个不错的食疗，小朋友还小，一些感冒咳嗽的我一般不给她吃西药，都是通过食疗的办法，防止和治愈感冒的，今天主要介绍的是一道竹荪鸡汤，具有补气养阴，润肺止咳的功效，小孩和老人冬天饮用非常适合呦，如果你家也有老人小孩的，平时不妨给他们熬制饮用，提高免疫力。
竹荪鸡汤
材料：鸡肉，竹荪，姜葱，大枣，食盐
做法
1.鸡肉洗净后切成小块备用
2.姜葱洗净后切成小块备用
3.竹荪用温水浸泡半小时备用
4.煮一锅热水，放进鸡肉，煮出血水后捞出沥干备用
5.倒掉锅内的水，重新加入清水，放进鸡肉，姜葱，大火煮开
6.换成小火熬制20分钟，放进竹荪和大枣，熬制20分钟
7.加入适量调味即可出锅食用
