经常喝酒的人身体有这些反应别不承认! 酒精肝已经找上你了!

出门在外，对于各种应酬、社交，酒，是必不可少的，常年饮酒的人总会把一句话挂在嘴边：小饮怡情，大饮伤身，喝酒莫贪杯！可是这句话总是说起来很容易，真正要做到却异常艰难。

每次喝酒之前，一直在说：少喝点，少喝点。可是，不知不觉，气氛来了，就越喝越多。

喝酒的人，心里都有数，喝酒是很伤肝的，搞不好还会患上酒精肝、肝硬化或肝癌。有人问，得了这些严重的肝病一般没有明显的症状，那么应该如何才能判断出自己的肝脏情况，如何知道自己的肝还能不能支持自己继续喝酒呢？

其实肝病确实很会隐藏，不容易发现的，但是它依然出现前依然给身体留下了一些蛛丝马迹。当身体出现如下5个症状时，你十有八九已经得了酒精肝。

1、发热

酒精肝患者出现发热的原因是因为发热激活物作用于机体，进而导致内生致热原的产生并入脑作用于体温调节中枢，更进而导致发热中枢介质的释放继而引起调定点的改变，最终引起酒精肝患者出现发热的症状。

2、出血

出血肝功能减退影响凝血酶原和其他凝血因于合成，脾功能亢进义引起血小板减少，故常出现牙龈、鼻腔出血·皮肤和激膜有紫斑或出血点或有呕血与黑粪，女性常有月经过多等酒精肝症状。

3、变瘦

体重减轻为多见酒精肝症状，这种酒精肝症状主要因食欲减退，进食不够，胃肠道消化及吸收障碍，体内清蛋白合成减少。

4、食欲减退

食欲减退为最常见酒精肝症状，有时伴有恶心、呕吐等酒精肝症状，多由于胃肠充血，胃肠道分泌与吸收功能紊乱所致，晚期腹水形成，消化道出血和肝功能衰竭将更加严重。

5、腹胀

腹胀为常见酒精肝症状，可能出低钟血症、胃肠胀气、腹水和肝脾肿大所致。

日常养肝，我们可以做些什么？两个中医养肝的基本方法，早知道早预防。

①自制仰甘清茶

材料：决明子、菊苣、蒲公英、白茅根、枸杞

做法：取决明子、菊苣各5克。其余3克，煎水饮用。觉得麻烦的也可以冲袋泡茶，每日吃一次即可。

功效：在本方中，决明子清热明目，润肠通便；菊苣清肝利胆，健胃消食，利尿消肿；蒲公英清热解毒，消肿散结，利尿通淋；白茅根清热生津，凉血止血；枸杞滋补肝肾，益精明目。几种材料搭配，可养肝明目，预防酒精肝、肝硬化和肝癌等，对喝酒的男性还有预防酒后伤肝的作用。

②排毒养肝补肾--能量手印

练习方法：

用每只手将拇指、中指、无名指捏在一起，伸展其他手指。需要时，做5至45分钟，或一天三次，(每次)15分钟，作为一个疗程。

功效：

该手印能支持移除体内废物及毒素，也排除泌尿问题。也刺激联合肝脏及胆囊能量的木元素。

该手印的最强功能是排毒，可养肝、补肾、健脾胃，适宜于肝胆肾疾病、肠胃疾病、泌尿系统疾病。