喜欢喝酒的人, 没有出现5大症状, 说明你的肝脏还很健康!

常言道：小饮怡情，大饮伤身。但对于喜欢喝酒的人来说让戒酒根本做不到。同时，也担心自己的肝脏是否健康。肝脏是人体中最大的消化腺，是新陈代谢最旺盛的器官。如果没有出现以下症状，说说明你的肝脏还很健康。一起来检测下。

身体的某些部位，如牙龈、鼻腔容易出血，皮肤有出血点，女性月经过多都有可能患上了酒精肝。这是因为酒精肝导致脾功能亢进，引起了血小板的减少。

肝脏对人体代谢有非常重要的作用，如果肝脏功能降低的话，皮肤再生就会受到阻碍。除此之外还会容易引起伤口感染细菌，导致伤口不容易恢复。一般情况下，小伤口2-3天即可愈合，如果小伤口迟迟不愈合，还容易发生化脓，说明肝脏受损了。因为肝脏功能下降，会导致免疫力下降，才会让细菌乘虚而入，导致感染，愈合时间慢。

在没有饮水的量不够、上火、吃药的情况下，如果尿色一直都很黄，长期觉得疲乏无力、食欲不振等是肝脏受损的一种表现、肝脏受损，肝功能异常，容易导致血液中胆红素的代谢发生异常，从而出现尿液发黄、巩膜发黄、皮肤发黄等黄疸症状，同时这在一定程度上说明患者体内病毒复制活跃。

如果平时酒量很大，一人喝倒一桌人，但现在却是两杯下肚已经昏昏沉沉的，醉意很浓，这种征兆说明肝脏功能下降。肝脏受损后，肝脏就不能完全分解酒精代谢物乙醛，这样就会危害到人体健康，并且也容易导致醉酒。

因为肝脏是消化器官，如果肝脏有病症，受到炎症侵扰，肝功能受损，最突出的会表现就是食欲下降，厌恶油腻食物，还有反酸，腹胀，腹泻等表现。这个症状和肝功能状态有密切噶虚拟，随着肝功能恢复，就会得到迅速有效的缓解。

如果没有以上症状，说明你的肝脏还很健康。如果都占了，酒精肝如果不及时发现，很有可能会恶化，并发展为肝癌。因此大家一定要注意自己的肝脏健康。那么，应该如何保护肝脏健康呢？

经常喝酒，保护肝脏注意几点：

饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；

喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。

喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；

喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；

吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；

喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

养肝食物，保护你的肝脏：

猪血：猪血有解毒的作用，有益于肝脏排毒。在空气严重污染的环境中，每天应该进行深呼吸，吐出污染的空气，并时常吃猪血汤或上述中药的强肝药，这对维持肝脏机能非常必要。

豆腐：中医认为，豆腐味甘性凉，具有益气和中、生津解毒的功效，可用于赤眼、消渴等症，并解硫磺、烧酒之毒。现代医学也认可了中医的观点，豆腐可消渴，是糖尿病人的良好食品，豆腐确有解酒精的作用，酒后吃豆腐，养肝护肝。

菊花：菊花性凉、味苦，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血的作用。菊花与枸杞一同食用，可起到养肝肾、明目的作用。

决明子：决明子味苦、甘而性惊，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用。肝不好，喝一杯效果最好。

枸杞子：枸杞子是一种药食同源的常用中药,具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现,枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。

酒民们，如果你的肝脏还是很健康的情况下也不要豪饮，慢慢喝，慢慢品味人生。你的酒量如何？