最强天然护肝食物, 肝病的“死敌”, 每天吃点, 越吃肝功能越好
很多人都懂，养肝等于养命，肝脏是我们人体的主要排毒器官，我们吃进去的东西，几乎都会经过肝脏的解毒。因为肝脏常年累月的工作，而且不会喊累，即使发生病变也不会吭声，导致了出现肝病或者肝癌的人群激增。据统计，整个世界几乎有一半的肝癌患者在我们国家。
养肝护肝就要避免酒精、暴饮暴食、辛辣刺激食物。中医表示，肝喜疏恶郁，最简单的排毒方法就是心态要好，精神上保持舒畅，不要暴怒和抑郁，维持其正常的疏泄功能。肝气郁结、两肋胀痛的女性，可用玫瑰花泡水代茶饮。
红枣我们都知道是很滋补的一种食物，长期食用红枣对女性具有很好的补血益气作用，大枣中的维生素C，能减轻化学药物对肝脏的损害。红枣也是相当的不错的一款的食物，能提高体内单核细胞的吞噬功能，能够很好的起到补肝的作用，常吃能增强肝功能
葛根营养价值丰富，是地道的绿色食品，常常喝可以起到不错的养肝护胃作用，解酒护肝。常喝恢复正常肝脏机能，很好的能够起到脂肪在肝脏堆积，强化肝胆细胞自身免疫力。
蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对胃肠功能有调节作用。对于肝气郁结的人，喝蜂蜜水可以舒肝益气并养心安神。
黑枸杞独有的花青素成分滋阴补肾，明目清胆，有效排除毒素，增强免疫力。黑枸杞独有的花青素能加快人的代谢能力，加速排除毒素，增强免疫力。滋阴补 肾护肝。
红茶党参茶
红茶5克、党参5克、荷叶3克、栀子10克一起煮茶饮用。具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效。慢性肝炎的患者长期饮用此茶可以有所缓解。
蒲公英中含有的营养价值的高，其中包括蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和菊糖，除此之外还含有大量的碳水化合物、蛋白质以及微量元素和维生素，这些在进入身体之后都能够很好的促进身体健康。
葡萄干中含有的天然生物活性物质、维生素和纤维素，是很滋补的一种食物，常吃具有补血的作用，老少皆宜。葡萄干中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能。
普洱茶
普洱茶既可以呵护肠胃，保护胃粘膜，同时也有解酒的作用，它的茶多酚可以促进酒精代谢，保护肝脏，它的茶碱还有利尿的作用，让酒精快速地排出体外。
