身体这3个信号一旦出现, 当心是高血压恶化了!

2018-01-16 15:02:44 恶化,一旦,当心

每年因高血压而亡的人数已经超过100万,而还有大约600万的高血压患者出现不同程度的残疾,或者生活不便。高血压已经给个人,家庭,以及社会都造成了负担。血压高是很多疾病的导火线,比如冠心病,心力衰竭,脑卒中,脑梗,心梗等发病风险均因高血压而增高。

身体这3个信号一旦出现,当心是高血压恶化了!

1、肢体麻木,常见的症状是:四肢麻木,特别是手指、脚趾,严重者手指无法灵活使用,同时病人总会感觉皮肤上有蚂蚁在爬。身体其他部位也可能出现麻木的感觉,甚至出现半身不遂的症状。

2、原因不明地跌跤:高血压到一定的程度,引发脑血管硬化,从而引起脑缺血,运动神经失灵,可产生共济失调与平衡障碍,而容易跌跤。

3、血压异常:血压突然持续升高到200/120mmHg以上,是发生脑出血的先兆;血压突然降至80/50mmHg以下,是脑血栓形成的先兆。

吃什么可以平稳血压呢?高血压的发生,其实是一个累积的过程,在这个过程中,只要注意多吃一些可以降压的食物,就可以避免高血压的产生。

山药绿豆羹:材料有山药、绿豆、蜂蜜,功效为清热解毒、益气降压,做法为将山药清洗干净、切成片,然后与清洗干净的绿豆一起放入锅中加水熬煮,煮熟后加蜂蜜调味即可食用。早晚服1次,持续服用一段时间,血压会有所下降。

黑布林可以做成各种水果拼盘,甜点,果酱。黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,药理证实,它有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用。

罗布麻茶叶中含有鞣质,能增强血管的柔韧性和弹性,降低血清胆固醇,防止脂肪在血管中沉淀,茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,对高血压患者起到降压作用。而高血压患者血管壁上的脂类及重金属多为盐碱性化合物的结晶,罗布麻生长在高盐碱地里,具有抗盐碱性极强的特质,其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用,能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质,使血管通畅,从根源上达到降压降脂和预防血压?血脂升高的目的。