48岁男子肺癌晚期疼的不想活，6个身体信号一出现立刻戒烟！

老王坐在病床上，一直在掉眼泪，一个48岁的汉子，就这么被肺癌晚期折磨着。

原本160的老王，这半年来已经掉了40斤，瘦得脱相了。止疼药天天吃，还是疼的哭爹喊娘，几次哀求媳妇，让媳妇给自己买点老鼠药喝吧，这么活着太痛苦了。

说起老王的肺癌，罪魁祸首就两个字——抽烟！

老王十几岁开始就偷偷抽烟，成家后，因为生活压力吧，烟抽的特别凶，有几年都是一天三包烟，后来直接抽成了支气管炎，老王才有所收敛，但一天也要一包烟，怎么都不肯戒掉。

直到一年前，老王咳血了，一检查，肺癌晚期。不能手术，虽然一直进行着保守治疗，但留给老王的时间也不多了，在为数不多的日子里，老王每天都承受着癌症的剧烈疼痛，还有药物带来的副作用，这让老王几次都不想活了。

癌痛有多痛？

在疼痛专科领域，为了便于衡量，医生们给疼痛划分了不同等级。其中，0级无痛，3级以内属于轻度疼痛，4-6级属于中度疼痛，达到7级以后就属于重度疼痛。

网络上曾经有传闻，说女性分娩属于10级剧痛，这说法其实不准确。一般来说，刀割皮肤的疼痛可以达到6级，传说中的“竹签钉手指”酷刑可以达到7级，女性在分娩过程中最疼痛时可能达到8级。但是癌痛却真的可能达到10级。

肺癌是我国发病人数非常高的癌症之一，关于此病的到来，大多与不良习惯有着密切相关的联系，尤其是“吸烟”，爱好吸烟的群众是肺癌的备选人，据临床调查，吸烟的患肺癌的人数占多数，而肺癌在前期的表现又不够明显，很容易导致错过治疗时机，加速病情恶化的后果。 6个身体信号一出现，是肺在求救，立刻戒烟！

1、咳血：部分病人有此症状，多为偶尔痰中带血丝，以此为初发的病人约占一部分。

2、胸痛：一半左右的病人出现胸痛。

3、发热：阻塞性肺炎或肿瘤热引起发热。

4、肺外症状：包括骨关节病变、异位内分泌综合症。

5、胸闷气短：部分病人有此症状。

6、咳嗽：以咳嗽为始发症状的病人约为一半以上。

不管是吸烟的人，还是不吸烟的人，肺部健康都对我们十分重要。那么，我们要如何保护好自己的肺呢？

首先，戒烟肯定是第一步。

远离香烟的毒害，不仅可以拯救我们的肺，也可以让我们远离肝病和心血管疾病。香烟中的有害物质会通过肝脏代谢，而代谢过程中，必然会有一部分有毒物质会进入血液，影响心血管健康。

所以，戒烟是一举多得的事情，聪明的你一定会选择！

其次，除了戒烟，我们还可以做一个运动计划。

如果你每天能花1个小时坚持运动，无疑对心肺健康有很大的好处。美国《预防》杂志请资深健身教练为大家设计了“一周强心肺运动计划”，可供参考。

第1天：有氧运动

;第2天：力量训练、拉伸训练;

第3天：有氧运动;

第4天：拉伸训练;

第5天：力量训练;

第6天：有氧运动、拉伸训练;

第7天：休息。

再次，我们要经常请肺润肺。

不管是否吸烟，肺部都可能沉积有害物质，要积极主动地清理，经常请肺润肺，才能保持肺部健康。

清肺润肺可以常喝两种茶：

玉竹桔梗茶：蒲公英根、菊苣根、桔梗、玉竹

丁香蒲公英菊苣茶：丁香叶、苦荞，蒲公英根、菊苣根

蒲公英根和菊苣根都是可以帮助身体排毒的，同时有很好的抗菌消炎作用，长期饮用还有提高免疫力的作用。此外，长期吸烟的人，往往肝也不好，常有三高问题，蒲公英根和菊苣根在这些方面都能起到很好的防治作用。

玉竹和桔梗都是对肺很好的，玉竹为百合科植物。气微，味甘，嚼之发黏。主治养阴润燥，生津止渴。用于肺胃阴伤，高血糖，燥热咳嗽，咽干口渴，内热消渴。桔梗在韩国十分有名，一些作为小菜的泡菜中也会放入桔梗。因为桔梗具有祛痰、止咳、宣肺、排脓等作用，成为雾霾天清肺润肺的宠儿。

丁香可起到止咳平喘和祛痰的作用，主要用于治疗咳嗽、痰鸣喘嗽、痰多以及支气管炎，支气管哮喘等。而苦荞有改善微循环的作用，同时又清热降火，也是很适合吸烟人群的。

除了喝茶，清肺还可以通过清肺经来完成。

操作手法：肺经为无名指掌面由指尖向指根呈一条直线，沿整个无名指掌面至指根推向指尖200次，清肺经可有宣肺清热疏风解表之功。

最后，给自己些放松的时间也很重要。

现代人的精神就像一根绷紧的钢丝，巨大的工作压力和紧张情绪，导致年轻人出现心肺疾病的几率越来越高，很多人被迫把逛街、吃饭、会友、交际、看电视和上网当作休息方式。但一项调查显示，选择这些休息方式的人，六成以上依旧觉得很累，尤其是上网和看电视。

专家指出，健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。只有真正地放松才能起到保护心肺的作用。