疾病来临之前, 身体给你发了很多信号, 你都知道吗?
人体内每天都会有细胞死亡和癌症，这意味着人体每天都会产生癌细胞，但这些都是人体可以通过代谢被消除，如果这些代谢机制受到破坏，癌细胞就会身体无限扩张，因此，这是癌症的起源。如果您发现了以下身体症状，我们必须提高警惕
1，皮肤瘙痒皮肤瘙痒可以说是一种很常见的皮肤现象，但是如果长期瘙痒的原因没有广泛的范围，则需要警惕邻近部位可能是长了肿瘤。人体将癌症当成细菌，免疫系统通过白血球抵消癌细胞，增加通过癌细胞生长区域的血液流动，升温区域，变红，变得紧绷或发痒。肿瘤还可能产生某些生物活性物质来刺激由皮肤神经末梢引起的症状。相关肿瘤：直肠癌，乙状结肠癌，脑瘤，血肿瘤。
2，无痛性淋巴结病淋巴瘤最常见的淋巴系统（淋巴结肿大）为首发症状，尤其在颈部，腋下或腹股沟等部位。出现一个或多个淋巴结，质地很硬但没有疼痛，要注意淋巴瘤，最好到医院检查。
3，便血可引起许多问题，包括痔疮，肠道感染和炎症性肠病等。但是，为了安全起见，如果大便后有便血，最好及时看医生。便血是肠癌的症状之一。常伴有以下症状：排便习惯改变（排便多多少少）不明原因体重减轻腹部或直肠疼痛身体疲劳4发热发热是白血病最常见的早期症状之一，白血病引起的发热一般为反复发热，合并血小板减少，出血，贫血，体重减轻等症状。淋巴瘤，肺癌等癌症也会有发热，较难控制，但往往被忽视。几乎所有癌症患者在免疫系统发病和治疗期间的某个时候都有发烧和疲劳。
预防癌症和癌症从生命的开始：坚持体检定期体检对健康非常重要，通过体检，可以发现身体潜在的危险因素。对于许多疾病，早期发现和及时治疗是决定是否恢复的关键。例如早期发现食道癌的五年生存率为90％95％，早期肺癌和早期肝癌有70％，早期发现宫颈癌的存活率可以达到90％。减肥是重中之重研究表明，超重或肥胖可增加11种癌症的风险。每成年体重增加5公斤，绝经后乳腺癌的风险增加了11％，子宫内膜癌的风险增加了39％，卵巢癌的风险增加了13％
俗话说，生命就是运动，身体锻炼对身体益处的量是不言而喻的。对于久坐的上班族来说，锻炼更为重要。体育锻炼不仅可以帮助我们保持健康的激素水平，新陈代谢，增强免疫力。同时降低乳腺癌，结肠癌和子宫内膜癌发病风险。建议您每天锻炼至少30分钟。毫无疑问，保持健康的体重是防止癌症最重要的方面之一，否则身体的脂肪（如“荷尔蒙泵”）会引发超过正常水平的胰岛素，雌激素和其他激素进入血液，促进肿瘤生长。多吃蔬菜和水果水果和蔬菜中的膳食纤维可以有效降低口腔咽喉，肺和胃，肠道这些部位的风险。它可以缩短食物在胃中的停留时间。下面是最好的建议，我们应该吃深色的水果，以达到高质量的抗癌。冬季水果推荐：
猕猴桃有“维C之王”“百果之王”，因为它含维生素C极高。另外，这种水果还含有促血清素，可以帮助我们稳定情绪，平静情绪;丰富的膳食纤维可以促进心脏健康和帮助消化。猕猴桃酸甜而寒，还可以补液津燥，防热除烦功效。
