又咳嗽流鼻涕受寒我都吃这些
随着近期冷空气的入侵，一会儿冷空气，一会儿回暖，再冷空气，又回暖......忽冷忽热，小宝一不小心就容易感！冒！啦！身边的感冒患者不断增加，小编也是其中一个，切身感受咽痛、咳嗽、流鼻涕集于一身，实在难受。
感冒的主要证状：流清涕、发烧、不出汗、白苔。中医对风寒感冒选用的药物，是发散风寒的辛温解表药，如九味羌活丸，或参苏理肺丸、通宣理肺丸。西药可以吃快克、康泰克、感冒胶囊。 如果你不想吃药，还可以熬生姜红糖水喝。生姜是温性、发散解表的、红糖驱风散寒，活血化淤的，所以生姜红糖水可以治疗外感风寒的感冒。身边朋友送“灵丹妙药”配方，不是吃药打针就是“雪梨药膳”，低配版的就是冰糖炖雪梨，进阶版的就是杏仁炖雪梨，川贝炖雪梨，莲子银耳炖雪梨......反正雪梨配着就是好。
但~真不全是！外感咳嗽分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型咳嗽在饮食上是完全不同的。一般来说，梨肉是滋润的，各种炖雪梨都具有清肺热，润燥滋阴的功效，适用于肺阴不足，燥热欠润的人群。但如果你是肺燥不明显，或体质偏寒、夜咳多者则不适合喝炖雪梨水。
风寒咳嗽
一般刚开始着凉了，流清鼻涕、打喷嚏、轻微的咳嗽就是寒咳，可以先用风筒吹一下脖子后面大椎的位置，然后注意保暖，适当运动发汗。这时应吃一些辛温的食物。大蒜性温，入脾胃，肺经，治疗寒性咳嗽，肾虚咳嗽非常好。
生姜加红糖加大蒜：温热的生姜红糖水能起很好的治疗作用，如果还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里加2至3片大蒜一起煮，用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉。一般刚开始着凉了，流清鼻涕、打喷嚏、轻微的咳嗽就是寒咳，可以先用风筒吹一下脖子后面大椎的位置，然后注意保暖，适当运动发汗，有空的话早上煮点生姜红糖水或者面条，晚上泡下脚.
大蒜水：取大蒜2至3片拍碎放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗放入锅中去。大火烧开后改用小火蒸15分钟即可，蒜可以不吃，一般一天2至3次，一次小半碗。
风热咳嗽
主要表现为风热，咳嗽痰黄，稠，不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺，化痰的食物。
雪梨冰糖川贝：把梨靠柄部横断切开挖去中间核后放入2至3粒冰糖，加入5克川贝，把梨拼好放入碗里，上锅蒸三十分钟，分两次吃，有润肺止咳化痰作用。
煮萝卜水：白萝卜切4至5薄片，放入锅内，加大半碗水，烧开后，再改用小火煮5分钟即可，水稍凉后再喝，用于风热咳嗽，鼻干，咽燥，干咳少痰。2岁以内效果最好。
禁忌：都咳嗽感冒了，就别吃如虾、蟹、海鱼等海鲜，辣椒、刺激性辛香料等辛辣食品，少吃羊肉、狗肉、牛肉热性较大的食物了。
