1碗白菜根煮水, 纠缠10年的冻疮竟一去不复返? 专家都震惊了!

中山大学附属第一医院林初晖教授

有人说“冬天最恐怖的不是寒冷，而是那些随时会找上门的冻疮”。更让人苦恼的是，冻疮还具有“记忆”功能，生过一年后就会年年生，那种又痛又痒的滋味着实折磨人。但是为什么冻疮总是纠缠你呢？

冻疮多发人群

1、年龄不同

一般儿童、少年易发生冻疮，青壮年次之，老年人最不易出现长冻疮的情况。这是因为儿童与少年受到寒冷刺激后，皮下小血管收缩反应相对强烈，容易出现血液瘀滞和局部血液循环不良，从而诱发冻疮。年龄小的人更易生冻疮。

2、体质不同

末梢血液循环较弱的人群，局部皮肤对寒冷的适应性、耐受性、抵抗力较差，经不起寒冷的刺激，从而易诱发冻疮。

3、是否爱动

运动少的人也容易诱发冻疮。因为身体活动少容易使得手脚等肢体部位的血液循环较差，加上身体的抗寒能力弱，导致易长冻疮。爱运动的人不易生冻疮。

提前预防很重要

1、多涂抹保护剂

当你进行长时间户外活动时，要特别注意手、脚、脸、耳部的保暖，防寒防水都要做到。这些易生冻疮或者你曾生过冻疮的部位，可预防性涂保护剂，千万不要以自己是否感觉到冷为依据。常涂抹保护剂，能预防生冻疮。

2、冷热交替泡水

取两盆水，分别约为15摄氏度和45摄氏度。先将手脚在低温水中浸泡5分钟，后再将其浸泡于高温水中。每天3次，可锻炼血管的收缩、扩张功能，防止冻疮发生。

3、坚持体育锻炼

坚持体育锻炼是预防冻疮的好方法，因为锻炼可以有效改善身体的血液循环，提高身体的抗寒能力和机体的免疫功能，防止冻疮趁虚而入。

4、多吃温补食物

冬天适当吃些温补、祛寒的食物能够增强机体的免疫力和抗寒能力，预防冻疮的发生，温补的食物主要有牛肉、羊肉等，祛寒的食物有辣椒、胡椒、生姜等。此外，还需积极摄入维生素A、C及矿物质。

及时治疗避免肌肉坏死

1、葵花籽

葵花籽是维生素E含量最为丰富的食品之一，维生素E是出色的抗氧化剂，有助于维持神经、肌肉组织的正常，使毛细血管壁更稳固，这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅。

在冬季的时候可以多吃一些葵花籽，都有助于冻疮的缓解。

2、香蕉皮

香蕉皮可以达到滋润皮肤、恢复水分的作用，但是如果已经发展为冻疮，也还是可以使用香蕉皮来治疗的。

将香蕉皮在手足的裂口处摩擦，或者将香蕉皮捣烂加姜汁都可以达到消炎止痛的效果。

3、白菜根

白菜根煮水，在治疗冻疮上效果也是不错的，属于传统的老方子，这是因为白菜根中含有较丰富的维生素C、维生素E，可起到很好的护肤效果。

将白菜根洗净切片熬水，煎浓，再放入适量蜂蜜或者甘草20克，泡脚，每天2~3次，坚持泡脚2周左右即可见效。

3、中医方法

上述3种方法，多为缓解症状，是无法根治冻疮的。

对于冻疮这种皮肤病的治疗，中医的治疗效果要远远好于西医。西医只能达到一个暂时的效果，很容易产生抗药性，不适合长期使用。而中医多选用纯中草药成分，在治疗冻疮的同时也可以滋润红肿的皮肤，起到活血化瘀的功效，而且也不会刺激到皮肤。

临床常选用《中玉愈灵膏，以白芨、冰片为主要成分。白芨是治疗冻疮最有效的中草药，主要起到活血化瘀的功效。而冰片的镇痛效果非常好，可起到消除肿痛的作用。

此膏是国家非遗名方与现代中医科学技术相结合而成的抑菌膏，对于冻疮、皲裂、脚后跟开裂的治好人群占比在9成以上。以前很多人都是千里求一膏药，但是现在自己在家足不出户就能够找到了。

特别提醒：

冬天很多人都会选择带围巾，手套来保暖，但很少有人会多穿两双“袜子”来注意脚部的保暖。脚处于人体最远端，血液供应比其他部位少，且表面脂肪薄，不易保温。一旦脚部受寒，可反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，造成局部血流量减少，抗病能力降低，甚至诱发其他疾病，而脚部皲裂则多为常见。

白天的时候我们需要选择穿一个保暖的鞋子，不能一味的考虑美，如果有必要，可以选择穿两双袜子。而在晚上，冬天应该每天晚上都用温水泡脚，但是时间不要过长，应该控制在15到25分钟之间，对于一些脚部皲裂患者，泡完脚之后需要用干净的毛巾擦干，而不要选择晾干的方式。