体检查出尿酸高? 关于尿酸高, 你知道这些吗?

尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。人体每天尿酸的生成量和排泄量是大约等值的，一旦尿酸升高之后无法正常排泄出去就会引发其他疾病。

只要诊断为高尿酸血症，就应该要控制高嘌呤食物的摄入，否则很容易因为短时间内体内尿酸增加而导致痛风发作。患者还要尽可能避免饮酒，因为酒可提供嘌呤原料，还加速腺嘌呤核苷酸分解，产生尿酸增多。

因为尿酸降至 420μmol/L 左右时，仅能减慢尿酸盐晶体（痛风石）沉积的速度，不能逆转病程。把尿酸控制在 360μmol/L，可以促使已经存在或可能存在的痛风石溶解。

高尿酸是种很常见的疾病,现在已经和高血压、高血糖、高血脂并称为“四高”。尿酸高越来越普遍，危害也是非常大的，血液中尿酸达到一定的数值420（女性360），就会在许多器官组织中沉淀，引发各种疾病。

一般很多人患病之后，身体状况都不是很好，营养不良的状况也开始体现，比如形体消瘦、体力下降、没有精气神，而且这样也不利于疾病的康复，此时你还真该补一补了。

不是所有的高尿酸都要服药，但是尿酸高，至少说明身体有异常了，此时一定要当面咨询风湿科或内分泌科医生，看是否需要服药降尿酸。

1、马齿苋葛根茶能缓解痛风，出自著名医书《太平圣惠方》。

马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合5种药材水煎服。用于痛风发作的治疗缓解期，能够促进尿酸排泄，降低血尿酸。

药理研究表明能够抑制黄嘌呤氧化酶，降低尿酸和三酰甘油，抑制尿酸生成，有清热、利尿、排毒等作用，成了缓解痛风，降低尿酸的有效食疗方，适用于痛风各期、对高尿酸的各种并发症也有很好的作用。

2、莲子鹿茸茶

高尿酸一般伴随着痛风，而且糖尿病，风湿病等等是痛风的并发症， 以莲子10克、马鹿茸5克，加入200ml水的比例，早晚泡一杯莲子鹿茸茶可以减缓痛风的疼痛，而且健脾祛湿、泄毒通络、利尿效果哦。

3、蒜蓉苏叶

做法：鲜苏子叶250克，蒜蓉适量，调料适量。将苏子叶放在锅上蒸5~10分钟，后与蒜蓉及调料搅拌均匀即可食用。

功效：苏叶性温，味辛，有发表，散寒，理气，和营之功。《滇南本草》言其发汗，缓解疼痛、健脾祛湿、泄毒通络之功效。苏叶能解鱼蟹毒，并降低血尿酸 温经祛风等效果。