猝死, 离我们有多近? |科普
我们常说：天有不测风云，人有旦夕祸福。可能在大家的潜意识里，猝死这样的事只会发生在中老年人身上。然而，近来的一系列案例的发生，让我们不得不对年轻人猝死提高警惕。
1 月 10 日，河北大城县从教 20 年中学女教师猝死，留下未完成手写试卷；台湾低温让流感疫情持续升温，2 天已有 76 人猝死；杭州 10 天 4 起中青年猝死……年轻人猝死的新闻屡见诸媒体。有数据显示，中国每年猝死人数达 55 万，这意味着每天约有 1000 人猝死。更残酷的现实是，发生猝死的抢救成功率不到 1 %。
杭州 10 天 4 起猝死事件：
1 月 2 日，杭州滨江一位 20 岁大二男生打羽毛球时突然倒地，年轻的生命永远停在了倒下去的一刹那；
1 月 6 日，香积寺路上，36 岁男子骑车上班途中突然倒地猝死，家中留下了还在吃奶的孩子；
1 月 9 日下午，黄龙体育中心附近，一骑车中年男子忽然倒地，心跳呼吸骤停，经抢救无效身亡；
1 月 11 日，杭州城北某小区 43 幢，年仅 28 岁的年轻人猝死在床上。
为何猝死事件频发，且猝死人群呈现年轻化?
猝死年轻化原因
近几年，我们接诊的猝死人群中，中青年所占比例逐年上升，其中以男性居多。在我接诊过的猝死病例中，最年轻的才 20 几岁。以往猝死病例都是发生在中老年人群中，而如今中青年已渐成猝死的高危人群。
经过多年临床经验总结和对病例分析，我们发现中青年猝死可分为内外两方面诱因。
外因上与年轻人的不良生活方式有关；
内因方面也是因为病患本身有隐秘性的疾病，如高血压、先天性心脏病等。
北京大学社会调查研究中心对全国 3 万余名职场人士的调查显示，职场人平均日工作时间为 8.66 小时，平均每天睡眠 7.33 小时，每周休闲时间为 20.5 小时。大部分职场人每周锻炼身体的时间甚至不到 1 小时。
过劳，已经成为职场人的通病，也是诱发年轻人猝死的重要因素。过度剧烈或持久的体力劳动导致过度劳累、长时间脑力劳动、睡眠严重不足、精神过度紧张等，都会致使冠心病患者病情突然恶化，引发猝死。
春雨医生创始人张锐生前接受采访时曾表示：自己时常很焦虑，每天吃不好睡不好，晚上睡前会担心资金链断裂了怎么办，早上又打起精神鼓励自己说，自己的产品解决了那么多人的痛苦，这么有价值，一定会拿到钱，只是缘分未到。精神上的压力很快反馈给身体，一个最明显的变化是他两边的鬓角全白了。从医多年的父亲跟他说，这是植物神经紊乱。而睡眠不好、烦躁、胸闷、心慌，如果没有器质性病变，都属于植物神经紊乱的表现，是焦虑障碍的一种表现形态。
焦虑情绪确实会诱发心血管事件。
猝死突发，无迹可寻？
可能在很多患者或者家属眼里，心脏猝死往往让人猝不及防，没有前兆。然而事实并非如此，绝大多数心脏猝死在发生前是“有迹可循”，只不过这些症状大多隐匿且看似与心脏无关，令人难以察觉从而错过抢救最佳时间。
一提起心脏病，马上就会想起一个名称：“心绞痛”。在大家眼里，可能只有出现“心绞痛”才会引起注意。其实，这是一个很大的认识误区。
“心绞痛”这个词本身就带有很多误导性，这只是一个译名，可以说是一个错误的译名。从字面上来，很多人会认为心绞痛是一种“绞痛”，即“拧着劲的疼”。
其实，心脏病发病的症状是一种“憋胀感”、“窒息感”，甚至是一种“濒死感”。
这种症状的特点是一般持续时间不长，短的只有十几分钟，长的也不会超过几十分钟。几秒钟的绞痛，或者是几个小时的绞痛，都不会是心脏病发作的症状。正因为这些症状很多短暂，同时也很容易消失，就造成很多人的忽视，结果一旦发病就令人猝不及防。
事实上，这一现象不止是老百姓容易忽视，就连医生群体也很容易忽视。此前某医院检验科医生曾外出参加学术会议，在火车上突然感觉胸闷但过了十几分钟后症状消失，该医生以为是劳累所致并未到医院就诊，最后发生心脏猝死。
所以说，心脏猝死并非突发情况，此前一定是有迹可循的。患者一旦发现症状后，一定要尽快就医， 6 小时内采取措施病人基本能够恢复到与正常人一样。
