身体出现这4个信号, 暗示你血脂爆表了, 再不注意血管堵住要人命

高血脂是一个很常见的中老年慢性心血管疾病，在我国几乎一半的成年人血脂都异常。血脂如果太高，就会严重的影响人的身体健康，比如引发动脉硬化，冠心病，严重的会导致意外猝死。那么我尽早的发现血脂异常，则能避免更为严重的心血管疾病的发生，这里小编就给大家介绍一些常见的高血脂早期症状，平时一定要多加留意哦。

身体的这些小征兆提醒你患上高血脂

体检能发现血脂的异常，而日常中身体上的某些小征兆也能提醒你患上了高血脂。手背、指关节、肘关节、膝关节、臀部等部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子，有时候是手掌出现黄色或橘黄色的条纹。时常感到头晕、头痛、胸闷气短、睡眠不好、容易忘事，还觉得手脚发麻、沉重，这可能是提醒你血脂偏高了，要注意控制了。

此外，胳膊肘、大腿、脚后跟等部位鼓起小肿疮，表面光滑，大多是黄色，这可能是提醒你胆固醇高了。腿肚子经常抽筋、刺痛可能是血脂高了，要去医院做血脂检查。

如何防治高血脂？饮食调理是首选

海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。

大蒜有舒张血管、抗血小板凝集和阻止胆固醇合成的作用。洋葱含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，有降血脂、降血压和抗动脉硬化作用。

吃姜时加原香醋是很好的养生方法。因为酸味儿是收敛的，于是姜宣发的力量便收敛进去了，姜性由此变得平和起来，夏天吃醋泡姜正当时，醋泡姜能加速血液循环，并降低血液中脂肪的含量，有降血脂的功效

苦荞茶除具有荞麦的营养价值外，还有独特的保健功能。苦荞麦中含有一种特殊的类黄酮物质——芦丁，这种物质能维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管，有促进伤口愈合、消炎、抗过敏、止咳、平喘、降血脂的作用

山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分，具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。另外，还含有山楂酸、柠檬酸，均有显著的降血脂功效，山楂含钙量最高，对中老年人补钙有益。

罗布麻茶被称为长寿药，具有清除血管壁沉积物、软化血管、降压清脂、常年稳压的作用。对心脏、血管及老年痴呆都有一定的康复效果。罗布麻能够降低血脂、血粘，减轻心脏负担，有效剥离附着在血管壁上的血脂，将多余血脂通过尿液排出体外，平衡人体三高，比吃药还管用。庭罗布麻茶能够降低血脂、血粘，减轻心脏负担，有效剥离附着在血管壁上的血脂，将多余血脂通过尿液排出体外，平衡人体三高。