还不好好睡觉? 这3个反应是它们给你的回报, 看完你还敢不敢熬夜?
2018-01-26 06:04:40
敢不敢,回报,熬夜
哈喽大家好，欢迎继续锁定我们的新奇思妙想，我是你们的好朋友妙妙。
“年轻人不要熬夜”，“千万不要熬夜”……
总有那么一群小伙伴以各种各样难以推脱的理由解释着自己为啥不好好睡觉，那么今天妙妙就要好好给你们讲讲你的熬夜，肝脏会怎么回报你？！
所以说嘛，身体乃革命的本钱，身体都不好了，什么钱多少啊房子大小啊家人和睦啊，那简直就是奢望好不好！妙妙温馨提示所有的小伙伴，不必要的熬夜就一定要避免，不确保你大概能睡10个小时补回来就千万不要拿自己去磨时间，当然，熬夜之后也要注重一下调理，另外每天用60度左右的水泡脚十五分钟。 睡眠之前不要看太紧张的电影或书，也不要吃食物。
为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝：
1，(润肺、清热化痰：雪梨、银耳、南北杏、猪骨汤) 。
2，(养胃补气血、健脾去湿：淮山、红枣、薏米、茨实、百合煲骨头)。
3，（去湿清骨火：粉葛生鱼汤）。
4，(抗电 脑辐射、保护皮肤，养肝明目：红箩卜，玉米煲脊骨汤)少吃煎炸的食物，多吃新鲜的青菜和水果。
但不要吃一些湿热助火的水果，因为湿气可以助火！
诶？对吼！最近好像流行一个词：佛系
于是乎...........妙妙也来给你们一波佛系鸡汤~
爱美的男生女生们， 看完这些你们还敢熬夜么？
